2026/06/22 20:00（公開） 
「無加工無整形、ただ痩せただけ！」。そんな力強いコメントとともに公開された12年間のビフォーアフターが、Threadsで注目を集めています。この投稿は、記事執筆時点で2000件以上の“いいね”を獲得しています。
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12年前と現在を比較した驚きの変化
画像を投稿したのは、Threadsユーザー「kaho」（@t.kaho0312）さん。1枚目にはネイビーのワンピース姿でほほ笑む、ぽっちゃり体形の12年前の姿が投稿されています。
kahoさんは、「beforeは今より12歳も若いときの（だけど今より老けてる）」と自身の率直な感想を添えています。このころは約80キロを超えていたそうで、数字を見るのが嫌で78キロほどから体重計に乗らなくなってしまったと明かしています。
「ダイエットが一番の整形」と実感
しかし12年後の現在の画像では、引き締まったスタイルが印象的です。現在の体重は47キロとのことで、12年前から約33キロも減量したというから驚きです。
kahoさんは自身の変化について、「痩せただけで目も大きくなるし、鼻は小さくなるし顔はシュッとするし、ダイエットが1番の整形。筋トレ最高」とつづっています。
実際に画像を見比べると、体形だけでなくフェイスラインがすっきりとした印象になり、全体的な雰囲気も大きく変化していることが分かります。
もちろん、ダイエットによって骨格そのものが変わるわけではありません。しかし、体脂肪が減少することで顔周りがすっきり見えたり、目元や鼻周辺の印象が変化したように感じられたりすることは珍しくありません。
さらに筋力トレーニングによって姿勢やボディラインが整うことで、より健康的で若々しい印象につながるケースもあります。
kahoさんは今回の投稿で、「私なんか……って諦めてる女性の希望の星になりたいし、頑張る人を応援したい！」という思いも明かしています。
自身が長い時間をかけて積み重ねてきた努力を発信することで、同じようにダイエットに挑戦している人や、自信を持てずに悩んでいる人を励ましたいという気持ちが伝わってきますね。
12年という長い年月をかけて少しずつ積み重ねた努力だからこそ、多くの人の共感を呼んだ投稿でした。
「すごーーーーい！」「異次元レベル」などの声
コメント欄では「すごすぎる！ 血反吐が出るほどの努力を感じます！」「すごーーーーい！」「30キロ減量は異次元レベルです！」「ただ痩せただけと言いますが、それだけの努力を続けてきたんですよね。めっちゃきれい」「すごー。テレビでたまに見るレベルで草」「頑張りましたね！」「ただでさえかわいいのにさらに爆美女になってて素晴らしいです。めちゃくちゃモチベになりました」などの声が見られました。
画像提供：kaho（@t.kaho0312）さん
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