2026/07/04 08:15（公開） 
INDEX
起きて30分で、子どもたちのお弁当3つを作るママ。そんな短時間でできたとは思えない豪華なお弁当写真がThreadsに投稿され「凄すぎです」「すごい美味しそう」といった声が寄せられています。どれもおいしそう！
4児ママが起床後30分でお弁当3つ
画像を投稿したのは「歳の差4児ママ」のがんも（@ganmo_bento）さん。子ども3人のお弁当を起きてから30分で作り上げ、子どもたちを送り出しています。SNSでは完成したお弁当の写真や作り方を発信中。今回話題になったのは、そんな日々のお弁当写真です。
ボリュームたっぷりのおいしそうなお弁当
1枚目のお弁当は卵焼きやしょうが焼き、とうもろこし、エンドウ豆などが詰められています。2枚目には、鮮やかなゆで卵が目を引くお弁当。根菜類や炒め物など時間がかかりそうなものばかりで、多様なおかずがたっぷり入ってボリューム満点です。これを30分でできるなんて驚きます。
3枚目には揚げ物やオクラやにんじんのおかずも入り、バラエティー豊かで、飽きることなく最後まで楽しめそうですね。がんもさんによると、前日にできるだけ仕込んでおき、作り置きも活用することでこの色鮮やかなお弁当が朝の忙しい時間で完成するそうです。
「凄すぎです」「すごい美味しそう」と反響
この投稿には「えっこのお弁当を30分で作るの凄すぎです」「すごい美味しそう」「朝からお弁当お疲れ様です」といった声が寄せられています。
冷ます時間も不要な前日仕込みや作り込みをこれだけ活用できれば、朝がぐっと楽になりますね。 がんもさんはこの他にも日々のお弁当の写真の数々をThreadsアカウント（@ganmo_bento）で公開中。また、短時間での作り方のコツはInstagramアカウント（@ganmo_bento）の動画で発信しています。
がんもさんの他の投稿をもっと見る
画像提供：がんも|弁当3つを30分で作るママ（@ganmo_bento）さん
![[ニューバランス] スニーカー CM996(現行モデル) 【Limitedカラーあり】 GR2(GRAY) 26.0 cm D](https://m.media-amazon.com/images/I/31SFmOdFf5L._SL160_.jpg)
![ウーフォス OOFOS Ooriginal ウーオリジナル リカバリーサンダル メンズ レディース トングタイプ ブラック 24.0cm [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/21zkwaWsnmL._SL160_.jpg)
【Amazon】ねとらぼ読者に選ばれているアイテムTOP5【2026年7月版】
1位：【16%OFF】[ザ・ノース・フェイス] トートバッグ ジオフェイスボックストート
2位：【16％OFF】サーモス 保冷ロールトップバッグ 5L ブラック 保冷バッグ アイソテック断熱構造 RFK-005 BK
3位：【22％OFF】サーモス 弁当箱 アルミ製 フレッシュランチボックス 内側ふっ素コーティング 800ml シルバー DAA-800 SL
4位：【10％OFF】[ニューバランス] サンダル Fresh Foam RCVRY Slide v1 フレッシュフォーム リカバリー メンズ
5位：[ナイキ] リアクトX リジュビネイト ReactX Rejuven8 ブラック/ブラック/ブラック HV4479-001
ねとらぼ読者に人気の商品はこちら！
