40歳男性が半年間、禁酒を心がけたら……目を疑う姿に「すごい変化」「目力が違いますね！」

　禁酒を始めて半年後のビフォーアフターが、Instagramで話題です。投稿は記事執筆時点で1万7000回以上再生され、210件以上の“いいね”を獲得しています。

禁酒前と禁酒後の姿を比較

　動画を投稿したのは、Instagramユーザーの「かとり」（katori_vlog）さん。普段は禁酒をし、人生を立て直す毎日を投稿しています。

　今回話題を呼んだのは、毎日お酒を飲んでいたころと、禁酒を始めて半年たった現在の様子を比べた動画です。

禁酒を決意して半年たち……？

　かとりさんが、禁酒をリスタートして107日目、そして禁煙を始めて68日目の様子を紹介します。また、この日は「酒との付き合い方を変えよう」と思ってちょうど半年とのこと。

　ちなみにかとりさんは、禁酒生活に切り替えたとはいえ、途中で飲酒した日もあったことを正直に明かしています。半年間連続ではありませんが、日常的に飲酒していた以前の生活と比較すると驚くような変化と努力ですよね。半年前の姿と見比べると、見た目に大きな変化が！　むくみがとれたのか、今の方が目に力があり、肌の血色もよいように感じます。

　また、禁酒に加えて、ストレッチや散歩をするなど、以前とは生活が大きく変わったとのこと。

　かとりさんは、毎日お酒を飲んでいたころと比べて、「今のほうが自分の時間を使えてる」とコメントしています。そして、名古屋城を訪れたり、街中を歩いたりする姿が映し出されます。かとりさんは、完璧でなくても半年間続けたことが、大きな変化につながっているのを実感しているようです。

　この日も禁酒、禁煙、朝散歩、トレーニング、ストレッチなどのタスクが完了！　かとりさんがInstagramで記録している「経験値」が、7ポイントアップしました。

「私もやりたい！」「勇気づけられます」と反響

　この投稿に対し、Instagramでは「すごい変化」「シンプルに目力が違いますね！」「私もやりたい！」「途中で飲んだ日もある、という告白に勇気づけられます」「ほんと惰性で飲んでたけど美味しくなくなるって肝臓がストップ掛けてたと思う。今はお茶で充分です」などの声が寄せられました。

　かとりさんはこの他にも、Instagramアカウント（katori_vlog）で情報を発信中。禁酒をし、人生をやり直す姿を見ることができます。

他の投稿を見る

動画提供：かとり｜人生立て直し伴走中（katori_vlog）さん

【Amazon】ねとらぼ読者に選ばれているアイテムTOP5【2026年9月版】

1位：【25%OFF】[ザ・ノース・フェイス] トートバッグ ジオフェイスボックストート
2位：カインズ(CAINZ) 撒くだけで防草できる人工砂 約15kg
3位：No.2511 仁作 雑草ブラシ トンガリタイプ
4位：【20%OFF】[ザ・ノース・フェイス] ポーチ ジオフェイスポーチ
5位：Tetra テトラ じょうろでキレイメダカ鉢 40 黒 睡蓮鉢 金魚鉢

ねとらぼ読者に人気の商品はこちら！