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ねとらぼ
2026/11/11 07:40(公開)

夫婦ゲンカの翌朝、妻が4時起きで作った“嫌がらせ弁当”→「笑ってしまったやん!」「愛されてるなぁ」

Googleで優先するソースとして追加

 夫とケンカした妻が翌朝に作った“嫌がらせ弁当”がInstagramで話題に。開けた瞬間に夫がフタを閉じたというこのお弁当が注目を集め、記事執筆現在までに95万回以上再生され、1万5000件を超える“いいね”を集めています。

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毎日朝4時起きでお弁当作り

 動画を投稿したのは、Instagramユーザーの「しろ」(@shiro5han_)さん。毎朝4時起きで夫のお弁当を作っている0歳児のママさんです。今回話題を呼んだのは、夫とケンカした翌朝に作った“嫌がらせ”弁当です。

 前日夜に、夫とちょっとしたケンカをしたしろさん。仲直りしないまま就寝したそうで、起きてから不機嫌であることを伝える“嫌がらせ弁当”を作ってみました。まずは、鶏もも肉を1枚丸ごと使って唐揚げを作ります。カラリと揚がったら、包丁でカットします。

唐揚げを作る様子
唐揚げを作る様子
本来なら一番上にくるはずだった唐揚げ
本来なら一番上にくるはずだった唐揚げ

 普段のお弁当ではごはんの上におかずをのせていますが、今回はおかずを先に入れることに。唐揚げの隣にレタスで仕切りをしてミートボールを入れます。その手前にはナポリタンやブロッコリー、ウインナーのカレー炒め、トマトを入れ、最後に平たくするように埋めていきました。

一番下におかずを詰める
一番下におかずを詰める
おかずの段が完成
おかずの段が完成

 そして、この上から……たっぷりのごはんを載せました! おかずが見えなくなるほど詰めたら、中心のくぼみにカットしたゆで卵をドーンと配置。ごまやサフランで怒りの表情を再現したら、海苔で“怒りマーク”を添えました。これでフタを開けた瞬間、怒っていることがわかるような仕上がりに!

 実はこのお弁当は以前からちょっとやってみたかったものの、さすがに恥ずかしいと思ってこれまで実行してこなかったそうです。しかし今回、ケンカを口実に夢がかなったのだとか。

上からごはんを載せる
上からごはんを載せる
真ん中にゆで卵をドーン
真ん中にゆで卵をドーン
怒りのお気持ちを表明
怒りのお気持ちを表明
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「次はおかずなしって伝えてます」

 何も知らない夫はお弁当を開けた瞬間に驚いてフタを閉じたそうですが、その後、しろさんに開けた直後の写真とともに「弁当見て笑ってしまったやん!!!w」というLINEを送ってきました。また、同僚に見られないようにレンチンして食べたとのことです。結果的にお弁当が仲直りのきっかけになりましたが、しろさんは「次はおかずなしって伝えてます」と明かしています。

夫から届いたLINE
夫から届いたLINE

「作るだけでも優しすぎる!!」と反響

 この投稿には、「作るだけでも優しすぎる!! 旦那さん羨ましい」「お弁当作るだけでも愛情です」「偉いよ 私なら下のおかずは入れないな」など、ケンカ中でもお弁当を作ったことをたたえる声や「怒りの表し方が可愛すぎる 旦那さんは幸せものだ…」「かわいい奥様すぎて、末永くお幸せに」「私だったら、可愛いってなる」「いい奥さま」「センスがいいです」「幸せやな」など、投稿者のかわいらしさやセンスをほめる声が寄せられていました。

 また、「嫌がらせなのにこんなにおかずたくさんで美味しそう」「不機嫌弁当なのに、、めちゃめちゃ愛情を感じる」「これは嫌がらせ弁当ではなくて、愛情たっぷり弁当ですね」「愛されてるなぁ亭主よ」など、怒っていても愛情が感じられるお弁当に驚く声や「旦那さんこれみたら笑っちゃって喧嘩も仲直りですね」「旦那さんびっくりしたでしょうね。でも仲直りのきっかけになって良かったね」など、仲直りのきっかけになったことにほっこりする声が上がっています。

 しろさんはInstagramのほか、TikTok(@shiro5han_)でも夫に手作りしているお弁当を公開中です。

しろさんの投稿まとめ

動画提供:しろ(@shiro5han_)さん

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