ハウツー
» 2015年07月26日 06時00分 公開

もうダイエットを諦めない! iPhoneアプリでジム通い?

[ITmedia]

 自分一人でダイエットを頑張るなんてもう無理。自分で自分の管理なんてできないし、誰かに励ましてもらわなきゃ続かない! そんな人はiPhoneを活用して、自分だけのパーソナルコーチを手に入れませんか?

 iPhoneアプリ「Noomコーチ」は、アメリカ国立衛生研究所の病院研究で用いられているプログラムを利用したダイエットコーチングアプリです。食事ログやカロリー計算に基づいてパーソナルプログラムを組んでくれるので、自分でスケジュールの管理をする必要がありません。

 アプリ内では、自分と似たようなユーザーとグループを作って体験談や苦労を語り合えるシステムも用意されています。自分一人で頑張るダイエットは、このアプリで終わりにできるかも?

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