激太りの人気芸人、人生MAXから“10キロ減”の急激ダイエットで「めちゃめちゃ変わってるやん！」　1カ月の“逆張りすぎる手法”が「逆に心配」（1/2 ページ）

　お笑いトリオ「四千頭身」の後藤拓実さんが10月15日にYouTubeの個人チャンネルを更新。人生最高体重まで激太りしていた状態から、“1カ月で10キロ減”のダイエットに成功したことを明かしています。

激太りから10キロ減のダイエット

　後藤さんは9月初旬、トリオのYouTubeチャンネルで「過去最高体重」にあたる73キロに達したことを告白。不摂生な生活習慣による食事量の増加と運動不足が原因で、BMI値は26.8と肥満の域に達していました（関連記事）。

　その後も生活は改善されず74.6キロまで増加していたものの、告白から1カ月たった本動画では、明らかにスッキリした見た目で登場。体重を測ってみると64.6キロで、わずかの期間でマイナス10キロの減量を達成しています。

後藤さん流の“逆張りダイエット法”

　後藤さんは「ぼく分かりました、ダイエット攻略」と大きく出ると、「『逆張り』ですね」と初めて耳にする“逆張りダイエット法”を伝授。

　いわく、ダイエットを始める前に「嫌になるほど食ったの。食いまくって」と無理に爆食することで、「ダイエットができるっていう楽しみだった」と本来つらいはずの食事制限が、“食べなくていい”というポジティブな要素に逆転するのだといいます。あんまり真似しないほうが良さそうだな！

　後藤さんは、「ダイエットしたい方、3日間爆食してみてください。本当食べられないってくらい」と自身の成功体験をもとに逆張りダイエット法をオススメ。ダイエット序盤に爆食で増加した体重がガクッと落ちることで、「この減る楽しみ。やっぱ数字が出たらやる気出ると思う」とその後のモチベーションにもつながったといいます。

　視聴者からは、「めーちゃめちゃ変わってるやん！」「1カ月ですごい!!　やっぱりダイエットは気持ちや考え方だよね」「分かるような分からないような話」「1カ月で－10kgは逆に心配になります」など反響が寄せられました。