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» 2020年10月14日 14時53分 公開

ダレノガレ明美「最近、少し太って」 コントロール自由自在の“美ボディー”は「腹筋は割れないように」トレーニング (1/2)

ボディーメイクを極めつつあるダレノガレさん。

[川上酒乃,ねとらぼ]

 モデルのダレノガレ明美さんが10月13日にInstagramを更新。女性らしい体づくりのため、最近少し増量したことを明かしています。

ダレノガレ明美 ダイエット 何キロ 細い トレーニング ダレノガレさんの美ボディー(画像はダレノガレ明美Instagramから)

 以前から、たびたび美しい体づくりへのこだわりをSNSでつづっているダレノガレさん。8月には身長162センチで体重が43.8キロ、ウエストが54センチであることを明かし「夏はやや痩せます」「気をつけなきゃね」と痩せすぎないよう自分自身に言い聞かせていました。


 それから約2カ月。最近では女性らしい体作りにチャレンジしているそうで、「最近、少し太って」と告白。スレンダーながら、ボディーラインに少し柔らかさを感じるソロショットを公開し、「腹筋は割れないようにトレーしました」と報告しています。

ダレノガレ明美 ダイエット 何キロ 細い トレーニング 昔は割れていたダレノガレさんの腹筋(画像はダレノガレ明美Instagramから)

 2017年1月に、現在よりも20キロ以上太っていた67キロ時代の写真を公開していたダレノガレさん。ダイエットに励んだ結果スレンダーな体を手に入れたものの、2018年6月頃には食欲のなさから1日1食しか摂っていなかったため、40キロまで体重減少しガリガリに。痩せすぎてしまったことを反省し、その後9カ月にわたる食事管理とトレーニングを行い、健康的に3.8キロ増量し美しい体躯を作り上げていました(関連記事)。

ダレノガレ明美 ダイエット 何キロ 細い トレーニング 68キロだったころのダレノガレさん(画像はダレノガレ明美Instagramから)

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