お酒を飲んで失敗する前に! 悪酔いを防ぐ飲み方を教えてくれる漫画が分かりやすくてタメになる(1/2 ページ)

悪い酔いは後悔しか残らない。

» 2022年02月01日 19時00分 公開
[きんじょうめぐねとらぼ]
※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています

 悪酔いを防ぐ方法を教えてくれる漫画が、とても分かりやすくてお酒を飲む人全員のタメになります。お酒での失敗を繰り返さないように覚えておきたい!

 漫画をTwitterに投稿したのは『白熱日本酒教室』の原作を担当したむむ(@mu_mu_)さんこと、杉村啓さん。長くお酒のことを研究してきた杉村さんが、悪酔いしないためのポイントを漫画を通して教えてくれます。

日本酒 アルコール お酒は楽しく飲もう!

 そもそも悪酔いする原因は、自分の限界を超えたアルコール量を飲んだから。アルコール量とは、「お酒の容量×アルコール度数(%)×0.8(アルコールの比重)」から求められるもので、カップ酒なら21.6グラム、瓶ビールなら20グラムとなります。アルコール量の目安を把握しておいて、お酒を飲む量を測ると良いようです。

日本酒 アルコール 容量や度数とは違う、アルコール量を知ることが大切

 肝臓がアルコール20グラムを分解するのに3〜4時間かかると言われているので、睡眠時間7時間であれば40グラムまでは分解してくれるといえそうです。何事にも個人差があるので、この量を目安に自分の限界を知ることが大切。思ったより少ないと感じる人もいるのでは?

日本酒 アルコール アルコールの限界は個人差があるので、一緒に飲んでる人が同じとは限りません

 そして、お酒と一緒に倍量のお水を飲むことも忘れてはいけません。肝臓にゆっくりアルコールを届けて分解の手助けをするのと同時に、アルコールによる脱水症状を防ぐことにもなります。肝臓の働きを助けるドリンクなども有効ではありますが、ドーピングのようなものなので頻繁に使うのはやめた方が良いそうです。

日本酒 アルコール お酒と一緒に水を飲むことは恥ずかしいことではないよ!

 何よりも大事なのは睡眠。お酒の分解能力の高さは、体調の良し悪しも関わってきます。睡眠不足では肝臓の働きも悪くなり、悪酔いする原因になります。徹夜明けはもってのほか、といったところでしょうか。詳しい解説の漫画は次のページから掲載しているので、読んで悪酔いしない方法を教えてもらいましょう!

日本酒 アルコール 体調の悪い時はお酒の付き合いを断る勇気が必要

 漫画はアザミユウコ(@azami)さんが作画を手がけた『白熱日本酒教室』から一部抜粋したもの。ツイ4に掲載している他、単行本全3巻が発売中です。日本酒の作り方や飲み方だけでなく、料理とお酒の組み合わせやオススメのお酒など、日本酒にまつわるいろいろが分かりやすく描かれています。

(C)アザミユウコ・杉村啓/星海社

       1|2 次のページへ

Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.

昨日の総合アクセスTOP10
  1. /nl/articles/2403/17/news022.jpg 【追記あり】夫に「油買ってきて」と頼んだのに、手ぶらで帰宅した理由はまさかの…… とんでもないオチに「やめてww」「久しぶりに大爆笑」
  2. /nl/articles/2403/18/news022.jpg 1歳息子の“はじめての寝落ち”が140万再生 10歳兄のやさしい行動に「なにこの平和でかわいい世界」「最高に癒やされる」と絶賛の声
  3. /nl/articles/2403/17/news063.jpg 「予言者いた」「先見の明」 大谷翔平選手&真美子さんの結婚を2021年時点で予言(?)している投稿が発掘され話題に
  4. /nl/articles/2403/17/news047.jpg 北海道内の移動距離を本州と比較したら…… 感覚がバグるマップ画像に「これが北海道」「大きすぎる」
  5. /nl/articles/2403/18/news042.jpg 生後1カ月の赤ちゃん「ぼく泣かないもんねっ」 うるうるおめめとへの字口が「はぁ〜たまらん!」「ぐぁぁああああっっ」取り乱すほどかわいい
  6. /nl/articles/2403/15/news126.jpg 「一番イチャイチャしているように見える」 大谷選手が公開した写真でドジャース山本由伸選手の“手つなぎ”?が話題に 「そっちに目が行く」
  7. /nl/articles/2312/29/news019.jpg 「妻の服を勝手に着て脱げなくなったムキムキ夫とデカワンコ」に爆笑の嵐 シュールすぎる状況が500万表示突破
  8. /nl/articles/2403/18/news025.jpg “おしりが5日で変わる”トレーニング! 「明日からやるか」「1日1回だけなら続けられる」と累計3000万再生突破
  9. /nl/articles/2403/18/news056.jpg 大好きなボールを100個プレゼントされたときのワンコの表情に「放心ww」「引いてない?」 直視できない姿がSNSで話題
  10. /nl/articles/2403/18/news064.jpg 赤ちゃんが妙に静かだと思ったら…… 思わぬものへの“真剣モード”に笑顔になる人続出「たれたもちもちほっぺたまらん!」
先週の総合アクセスTOP10
  1. 水道検針員から直筆の手紙、驚き確認すると…… メーターボックスで起きた珍事が300万再生「これはびっくり」「生命の逞しさ」
  2. 昭和時代に“無かった物”が写っている……? 細かすぎて伝わらない「未来から来たことがバレた写真」に6万いいね
  3. 「マジで汚い」「こんなもんです」 辻希美、“大散乱”のリビングと“新”キッチンの差を公開し共感の声集まる
  4. 双子の赤ちゃん、姉が全力でくしゃみして…… 被害にあった妹の反応に「生後3ヶ月でドリフのコントw」「めちゃどっちもカワイイ」と絶賛の声
  5. 「よくも病院に連れてきたな……」とにらむ猫、先生が来た瞬間 驚きの変貌に爆笑の声「これがほんとの猫かぶり」
  6. 急に片耳がたれたワンコ、慌てて病院にいった結果…… 「こんな可愛い診断結果初めて見たよw」「笑っちゃった」と反響
  7. 「何羽いる?」一見普通の“草むら”、よく見ると……? 思わず絶叫まちがいなしの1枚に「どっさりいるw」「まさに迷彩!」
  8. 店員に「この子は懐きませんよ」と言われたチンチラ、家に来て3日後…… 人を信じる姿に「愛が伝わったんですね」
  9. 元SDN48光上せあら、目を離した隙に……子どもが商品を触り“全買取” 「子連れママに厳しすぎないか?」
  10. 柴犬を子どものように育てた結果、人間みたいな行動をするようになった 何気ない幸せな日常に「完全に家族の一員」「全部が愛くるしい」
先月の総合アクセスTOP10
  1. 釣れたキジハタを1年飼ってみると…… 飼い主も驚きの姿に「もはや、魚じゃない」「もう家族やね」と反響
  2. パーカーをガバッとまくり上げて…… 女性インフルエンサー、台湾でボディーライン晒す 上半身露出で物議 「羞恥心どこに置いてきたん?」
  3. “TikTokはエロの宝庫だ” 女性インフルエンサー、水着姿晒した雑誌表紙に苦言 「なんですか? これ?」
  4. 1歳妹を溺愛する18歳兄、しかし妹のひと言に表情が一変「ちがうなぁ!?」 ママも笑っちゃうオチに「かわいいし天才笑」「何度も見ちゃう」
  5. 8歳兄が0歳赤ちゃんを寝かしつけ→2年後の現在は…… 尊く涙が出そうな光景に「可愛すぎる兄妹」「本当に優しい」
  6. 1人遊びに夢中な0歳赤ちゃん、ママの視線に気付いた瞬間…… 100点満点のリアクションにキュン「かわいすぎて鼻血出そう!」
  7. 67歳マダムの「ユニクロ・緑のヒートテック重ね着術」に「色の合わせ方が神すぎる」と称賛 センス抜群の着こなしが参考になる
  8. “双子モデル”りんか&あんな、成長した姿に驚きの声 近影に「こんなにおっきくなって」「ちょっと見ないうちに」
  9. 犬が同じ場所で2年間、トイレをし続けた結果…… 笑っちゃうほど様変わりした光景が379万表示「そこだけボッ!ってw」
  10. 新幹線で「高級ウイスキー」を注文→“予想外のサイズ”に仰天 「むしろすげえ」「家に飾りたい」