200キロ超から体重を半減させたら…… ウエストがきゅっとくびれたビフォアフが720万再生「痩せただけでなく幸せそうに」【海外】（1/3 ページ）

笑顔が増えていく姿がすてき。

[Kamihara，ねとらぼ]

　200キロ超から無理なく体重を半減させた女性のビフォーアフター動画がTikTokに投稿されました。動画は記事執筆時点で720万再生を突破、140万いいねを集めました。

無理なく減量に成功

　動画が投稿されたのは、TikTokアカウント「jeanineraine」（@jeanineraine）。このアカウントには、米在住・Jeanine Raine（ジェニーン・レイン）さんの日々の様子が投稿されています。

　今回の動画は、ジェニーン・レインさんが減量のため縄跳びにチャレンジする様子をビフォーアフターの姿とともに公開しました。

　減量前のジェニーン・レインさんは体重が213キロあったとのこと。当時は体全体に脂肪がたっぷりついており、郵便受けまでの距離を歩くだけでも息切れし、体は常に痛みを感じていたそうです。

213キロからの減量にチャレンジ（※画像はTikTokアカウント／@jeanineraineから）

　減量を決意したジェニーン・レインさんがチャレンジしたことのひとつが縄跳びでした。最初は1回も飛ぶことができませんでしたが、時間が経つにつれて上達し、スムーズに前とびができるようになりました。

　さらにはかけ足とびや交差とびもできるようになり、縄跳びをしながら笑顔があふれるようになりました。

縄跳びがどんどん上達（※画像はTikTokアカウント／@jeanineraineから）

　縄跳びが上達するにつれ、体形にも変化が現れます。おなかをはじめ全身の脂肪が減り、少しずつ引き締まってきたのです。

　ジェニーン・レインさんは縄跳びだけでなく、ジムでのトレーニングや食事管理なども含む健康的な方法で、自然に96キロの減量に成功しました。現在も大きめの体形ではありますが、200キロ超の体重が半減し、ウエストがくびれてすっきりとしたシルエットに変化したのはすごいとしかいいようがありません。

無理なく体重を半減（※画像はTikTokアカウント／@jeanineraineから）

「感動した」と反響

　動画には「感動した」「とてもすてきだ」「あなたを誇りに思う」「痩せただけでなく、とても幸せそうに見える」「あなたの笑顔がだんだん大きくなっていくのが好きだ」など多くのコメントが寄せられています。