腕を枕にして寝るのが好きだけど……やめた方がいいの？　医師が回答

　番組に寄せられた健康の疑問「腕を枕にして寝るのが好き。でも、朝、腕の感覚がなくなって焦る……やめた方がいいの？？」に対して、医師が回答した。

やめた方がいいですね

　朝起きて腕の感覚が無くなっているのは、腕に頭をのせる事による上半身の血流障害と頭部の直接圧迫による神経障害と考えます。人間の頭の重さは体重のおよそ10％前後と言われていますが、首で支えている部分がありますので、推測ですが8％前後と考えます。体重60kgの方なら、60kg×0.08=4.8kg、およそ5kgです。つまり5kg分（11ポンド）のボーリングの球を腕にのせて寝ている事と同じ訳ですのでこれは良いとは言えませんね。

　頭は思っている以上に重たいものですので、抱き枕を工夫するなど自分の寝方にあった枕を探しましょう。睡眠は明日への活力を生み出すためにも、ひじょ～～に重要ですので、枕選びには一切の妥協を許さず選びましょう。

　素晴らしい枕に出会う事を心より願っております。

番組情報

草野満代　夕暮れWONDER4
毎週月曜〜木曜 16:00 – 18:00番組HP
素敵な音楽＆豊かな暮らしを、あなたに！「草野満代　夕暮れＷＯＮＤＥＲ４」