日焼け好きですが、どれくらいセーブすればいい？　医師が回答

　番組に寄せられた健康の疑問「日焼けするのは好きですが、日焼けはどれくらいセーブすればいい？」に対して、医師が回答した

　紫外線が肌に当たると茶色の色素であるメラニンが分泌され皮膚の表面に沈着し肌の色が濃くなります。紫外線を浴びることによる影響は、日焼けをするだけでなく光老化といって、シミ、しわ、皮膚の良性・悪性腫瘍という形で年をとってから現れてきます。

　紫外線はカルシウムを作るのに必要なビタミンDの生合成をすることから日光浴が勧められていた時代もありましたが、現在ではビタミンDは食物から十分に摂取できるため日常生活では不足することはないとされています。

　このように、皮膚科の立場からは日焼けをお勧めするのは難しいですが、日焼け止めを適宜使って過度な日焼けや急激な日焼けをしないようにして健康的なお肌を目指していただきたいと思います」

番組情報

草野満代　夕暮れWONDER4
毎週月曜〜木曜 16:00 – 18:00番組HP
素敵な音楽＆豊かな暮らしを、あなたに！「草野満代　夕暮れＷＯＮＤＥＲ４」