“理想の昼寝”はここにあった!?　トヨタ開発の「戦略的仮眠ツール」で眠れる「睡眠カフェ」特別コースが開始

　「朝から仕事を頑張っていると、昼下がりに一度眠くなってくる」「少しだけ昼寝しようと思ったのに、夕方まで寝てしまった」……うまく取れれば集中力が上がる“仮眠”ですが、実際にはなかなか思うようにいかない、という人も少なくないはず。

　集中力を取り戻し、午後以降も頑張るための短い昼寝──そんな“戦略的仮眠”の効果的なやり方を体験できるコースが、東京・渋谷の「ネスカフェ 睡眠カフェ in 原宿」でスタートしました。
　

科学的にも効果が証明されている“短い昼寝”

　昼間に15分から30分の仮眠をとると脳疲労が回復し、認知能力や注意力が向上するということは科学的にも認められています。業務効率向上のために短い昼寝を取る「パワーナップ」というスタイルは、グーグルやナイキといった企業のオフィスで採用されていて、現在世界的に注目を集めています。

2021年から常設の「ネスカフェ 睡眠カフェ」

　一方、カフェインを含むコーヒーを飲んだ後に15分から20分の仮眠を行う「コーヒーナップ」というスタイルを提案してきたのがネスレ日本。東京・渋谷の実店舗「ネスカフェ 原宿」の3階に、2021年から「ネスカフェ 睡眠カフェ」というエリアを設け、半個室ブースでコーヒーを飲んで仮眠体験ができるコースを提供しています（予約制）。

　そんな「ネスカフェ 睡眠カフェ in 原宿」に、「戦略的仮眠ツール」での仮眠を体験できる新コース「ネスカフェ 睡眠カフェ × TOTONEでコーヒーナップ」が8月19日から期間限定で登場しました。この仮眠ツール、一般人が体験できる機会は実はまだ少ないらしく……？