2026/01/06 09:15（公開） 
痩せ型の男性が筋トレを開始し、2年間継続すると……。Instagramに見事な大変身を遂げた動画が投稿され、1万8000件以上のいいねを集めるなど、話題を呼んでいます。
トレーニングを2年間続けると
投稿されたのはInstagramアカウント「swamanlifts」。普段は投稿者・Swaman Singhさんのトレーニングの様子や食事風景などを発信しています。
今回紹介するのは、痩せた体形だったSwaman Singhさんがトレーニングを開始し、それを2年間継続した結果を描いたビフォーアフター動画。まずは、ほっそり体形のSwaman Singhさんがトレーニングをする様子が映しだされます。まだ大きな結果は得られていないようですが、その表情は真剣そのものです。
画面が変わって映ったのは、筋トレを続け見事な肉体を手に入れたSwaman Singhさん。全体的に体が大きくなっており、服の上からでも筋肉の盛り上がりが分かるほど。どことなく表情も自信にあふれていて、体以外の見た目も洗練された印象になっています。
「今まで見た中で最も驚くべき変化」
コメント欄には「今まで見た中で最も驚くべき変化」「どうやったら体にそのようなボリュームを出すの?」「やったね」「一貫性がこれだけの力を持っているなんて」などの反応が寄せられました。
※画像はInstagramアカウント「swamanlifts」より引用
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