2026/01/12 08:30（公開）

2026/01/12 08:30（更新）

37歳・3児のパパが本気で変わろうとした結果……「たった1年で垢抜けた」　“衝撃の現在”に「これはすごいわ」「モデルさんにしか見えない」

河原木

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37歳・3児のパパが1年間で本気で変わろうとした結果……
ダイエットに美容、ファッションを変えて垢抜けるまでの記録
ヒゲと小じわを目立たなくして若い見た目に
髪質も改善
「本気でやれば変われる」
「努力すればこんなにも変われるのか」「元々もかっこいい」
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37歳パパが1年で垢抜けるためにやったこと

現在のかじりょーさん。本当に37歳!? — （**1/10**）現在のかじりょーさん。37歳とは思えない若々しさで、1年間の努力の成果が一目で伝わる現在の姿

黒系の服を選ぶことが多かった以前のかじりょーさん — （**2/10**）垢抜け前のかじりょーさん。黒を中心とした無難な服選びで、落ち着きはあるものの変化は控えめな印象

現在はさわやかな色を取り入れて若々しいファッションに！ — （**3/10**）色使いを意識し、さわやかなトーンを取り入れた現在のファッション。シンプルながら一気に若々しい雰囲気に

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太眉→ナチュラルに

太かった眉毛は…… — （**4/10**）以前は太く主張していた眉毛。ワイルドさが前面に出ていたころの表情

ナチュラルな形に整えました — （**5/10**）眉をナチュラルに整え、清潔感がアップ。表情までやさしく見える変化

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ヒゲ脱毛、肌ケアでぐっと若返り！

以前はヒゲや小じわが目立っていましたが…… — （**6/10**）ヒゲや小じわが目立っていたころの姿。年齢相応と思い込んでいた過去

それらがなくなると一気に若く見える！ — （**7/10**）脱毛と肌ケアで一新。ヒゲや小じわが消えるだけで、ぐっと若返った印象に

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髪質も改善、その結果……

髪が傷んでいたころのかじりょーさん — （**8/10**）傷みが目立っていたころの髪。全体の印象も少し重たく見えていた時期

カラーリングし直して髪質改善 — （**9/10**）カラーリングを整え、髪質改善。ツヤのある髪が大人の余裕と若々しさを両立

この変化を見ると勇気と希望が持てる！ — （**10/10**）1年でここまで変われるという事実。努力が未来を変えると感じさせる、勇気と希望のラストシーン

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動画提供：かじりょー（ka_ji_ryo1014）さん

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筆者：河原木

フリーのWebライター。エンタメ系の記事を中心に、SNSで話題になった投稿や動画について執筆しています。趣味は音楽鑑賞で、ロックを中心にいろいろなアーティストを聴いてきます。一時期は自分でもギターや作曲に挑戦していました。グルメ……というほどではないけれど食べるのも好き。コンビニやチェーン店の新商品はなるべくチェックしています。座右の銘は「継続は力なり」。くすっと笑えるトピックや、みなさんの暮らしに役立つ情報を発信していきます！