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2026/01/21 10:45（公開）

「自炊すごいですね！」32歳介護士が夜勤前に作る料理→まさかのアイデアに「最高すぎる」「元気出そう」

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32歳の介護士男性、夜勤前に作る“スタミナ”ごはん

ピーマンを切る様子
ピーマンを切ります
炒める様子
ひき肉と一緒に炒めます
ごはんは多めに
ごはんは多めに
らっきょを入れる
らっきょうを入れる
完成！
完成！
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しっかり食べて夜勤にそなえる

おいしそう
おいしそう

「元気出そうですね！」「ホントに素晴らしい」

夜食も持っていきます
夜食も持っていきます
32歳男が、体力のいる夜勤前に作る男飯。(10月夜勤入り)

「じゃこナスのゆるり日常。(介護福祉士)」の動画まとめ

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川上酒乃

筆者：川上酒乃

好きなものにハマりがちなライター。お酒とチョコレートとコスメの沼にいます。映画も好きです。JSAワインエキスパート／チョコレートプロフェッショナル／日本ビール検定2級／化粧品成分上級スペシャリスト。

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介護職/東京都/介護職/JR線 池袋駅から徒歩7分/豊島区南池袋
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栄養士/栄養士/船橋市東船橋/東京メトロ南北線 東大前駅 徒歩5分/東京都
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自動車部品の組立/月収30万円/年休121日/2交替/社宅あり/50代活躍中
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【仕事内容】<高収入 月収30万円可>自動車部品の組立 重量物ほとんどなし 土日休み 社宅・食堂完備 <募集情報> <高収入 月収30万円可>自動車部品の組立 重量物ほとんどなし 土日休み 社宅・食堂完備 <仕事内容> 業種:自動車・部品・バイク 職種:組立・組付け・機械オペレーター・塗装 自動車部品の組立/月収30万円/年休121日/2交替/社宅あり/50代活躍中/日払いあり/東京都羽...
生活相談員/板橋区若木/東京都/生活相談員/東武東上線「上板橋駅」から徒歩10分
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【仕事内容】高収入 月収30万円可 ドアトリムの受入出荷作業 土日休み×長期休暇あり 経験不問 <募集情報> 高収入 月収30万円可 ドアトリムの受入出荷作業 土日休み×長期休暇あり 経験不問 <仕事内容> 業種:自動車・部品・バイク 職種:その他 自動車部品の軽作業・梱包/月収30万円/年休121日/2交替/社宅あり/50代活躍中/日払いあり/東京都羽村市 自動車ドア部品のピッキン...
介護職/豊島区南池袋/JR線 池袋駅から徒歩7分/介護職/東京都
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東京都
正社員 / 派遣社員：時給1,650円
【仕事内容】<主な仕事内容> 建設および製造業界での営業のお仕事です。建設業および化学製品の製造・販売を行う企業にて、新塗料製品の営業・販売支援を中心に、外回りでの顧客対応を担当。併せて、パワーポイントを用いた販促・プレゼン資料の作成支援を行います。また、建設業および化学製品の製造・販売・工事に関する社内営業事務や、梱包・発送などの業務にも携わっていただきます。 <仕事内容の補足>
「一般事務」正社員前提/外資系メーカーで一般事務
アデコ株式会社
東京都
正社員 / 派遣社員：時給1,750円
【仕事内容】<主な仕事内容> メーカーでのカスタマーサポートです。 接客経験や電話対応経験を活かして、正社員を目指しませんか?/世界60か国以上で愛される栄養補助食品・化粧品メーカーを支えていただきます。銀座エリアの駅チカ勤務で通勤ラクラク 時短勤務も相談可能なので、ライフスタイルに合わせて働けます! <仕事内容の補足> <業務内容の補足>会員様からのお問い合わせ対応を中心に、電話での商品注文受...
「一般事務」「六本木エリア/期間限定」有名スポーツブランドでのお仕事
アデコ株式会社
東京都
正社員 / 派遣社員：時給1,900円
【仕事内容】<主な仕事内容> 有名スポーツメーカーで、自社アプリやECサイトの商品販売運営を支えるお仕事です!バナー設定や表示調整、商品画像・商品情報の更新、検索キーワード設定、予約販売や抽選販売の設定などを担当。さらに、A/Bテストのサポートや関係者との打ち合わせ、社内メンバーとの情報共有も行います。デジタル施策の運用を通じて、売上向上やユーザー体験の改善に貢献できるポジションです! <仕事内...
「企画・マーケティング」BigQuery/SQL活かす/データ分析・KPI管理
アデコ株式会社
東京都
正社員 / 派遣社員：時給2,040円
【仕事内容】<主な仕事内容> ライブ配信サービス企業での事務。 BigQuery・SQLの経験を活かせる!/営業部門のKPI・目標管理を中心に、BigQueryを使ったデータ抽出・集計、ダッシュボードの構築・運用、データに基づく業務改善などをお任せします。IT×エンタメ業界でスキルアップ!将来的にデータ分析・マーケ職に伸ばせるスキルを習得できます! <仕事内容の補足> お仕事内容:部門目標の設計...
「販売 」「朝ゆっくり/正社員登用の実績有」アパレル会社で販売業務
アデコ株式会社
東京都
正社員 / 派遣社員：時給1,600円
【仕事内容】<主な仕事内容> 有名ゴルフウェアブランドを取り扱うアパレル会社での接客販売のお仕事です。 主に接客や販売、ディスプレイ、在庫管理、お客様からの入電業務等のお仕事をお願いいたします。 <仕事内容の補足> 20代から50代までと幅広い年齢層から人気のあるゴルフブランドです。ディスプレイや在庫管理業務もご担当いただくため幅広い知識が身につきます。 <職場環境> ・就業先部署の人数:5人...
「一般事務」SNSをみてる方、カンゲイ/未経験から挑戦できるマーケサポ
アデコ株式会社
東京都
正社員 / 派遣社員：時給1,650円
【仕事内容】<主な仕事内容> マーケティング業界での事務です。広告やプロモーションの老舗企業で、マーケティング部門のサポートをおまかせします!企画書や報告書の作成をメインで担当 特にPowerPointを用いた資料作りが多いため「わかりやすい資料づくり」が得意な方も大歓迎!未経験からトレンド調査や販促企画にも関われてやりがい抜群 「SNSなら毎日使ってます!」そんなアナタの日常が、お仕事でも役立ち...
「営業事務」在宅あり/電話応対無/マーケ領域にも携われる営業サポ@渋谷
アデコ株式会社
東京都
正社員 / 派遣社員：時給1,800円
【仕事内容】<主な仕事内容> デジタルマーケティング企業での営業サポート。<週2日の在宅勤務が可能!通勤時間を有効活用できるのが嬉しいポイント!>広告配信の運用を支える、レポート作成・入稿対応中心のサポート事務をお任せ!電話応対なしで業務に集中できます!マーケティング領域に携われる環境でご興味があるかた必見です! <仕事内容の補足> お仕事内容:広告配信に関するサポート事務として、レポート作成や...
「貿易事務」「正社員前提」残業ほぼ無/電子機器メーカでの貿易事務
アデコ株式会社
東京都
正社員 / 派遣社員：時給2,000円
【仕事内容】<主な仕事内容> 電子機器の製造を行っている会社での貿易事務のお仕事です。国内で仕入れた部品を海外への自社工場への輸出～完成品の輸入までの業務をお任せいたします。主な業務内容は、受発注業務(システムやExcelを使った輸出入業務・受発注業務など)、日本国内の仕入れ先への納期管理、海外自社工場との連携・調整、メール対応、受発注および出荷データ入力をお願いいたします。 <仕事内容の補足>...
「営業事務」「同業務者いて安心」商社のスムーズな物流を支える営業事務
アデコ株式会社
東京都
正社員 / 派遣社員：時給1,900円
【仕事内容】<主な仕事内容> 鉄鋼商社での営業事務です。 商社での営業事務経験がそのまま武器に/受注・データ入力をメインに、出荷手配・請求支払まで幅広くお任せ!商社特有のデリバリー業務や受発注の流れを熟知している方にぴったりのお仕事です。 <仕事内容の補足> <仕事内容>営業部門にて国内営業事務全般を担当します。専用基幹システムへの売仕入データ入力や各種オーダー登録をはじめ、受渡し業務に伴う加工...
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