2026/01/27 11:00（公開） 
INDEX
毎日これだけなの……？ ある人が最近ハマっているというシンプルすぎる昼食が、X（Twitter）で390万回以上表示され、約1万6000件の“いいね”を集めるほど話題に。おいしそうだけど栄養バランスには少々不安が残るメニューに、多くの栄養士（？）の人たちからアドバイスが集まったのですが……。
あるXユーザーの“毎日の昼食”に反響
投稿者はXユーザーのベベル（@akabrnrn）さん。「僕の最近のお昼メシが毎日これをトーストした物質なのですが」と添えて、最近よく食べているという昼食の写真を投稿しました。
写真には1切れの食パンに一口サイズのチョコ3個が乗せられています。サッとトーストしてから食べるそうですが、あまりにも軽すぎませんか……？
手軽に作れておいしいことは間違いないですが、ボリュームも気になりますが、栄養のかたよりも心配……！
「横にパセリを添えたら100点です」「唐揚げを乗せましょう」
ベベルさんが「管理栄養士のフォロワーさん、どうですか？」と問いかけると、Xでは野生の管理栄養士（？）たちが集結。「栄養が偏ってますね。横にパセリを添えたら100点です」「チョコ足りなくないですか？ 最低でも板チョコ1枚にしましょう」「タンパク質のためにこの上に唐揚げを乗せましょう」などのアドバイス（？）が寄せられています。本当か……？
また、「これマジでうまい私もよくやる」「これ一時期ずっと食べてたw」「学生時代よく食べてた」というコメントも見られました。この“チョコのせトースト”は、多くの人が通る料理なのかもしれませんね。
X（Twitter）の反応
【Amazon】今売れている商品TOP5【7月ねとらぼ版】
1位：[ザ・ノース・フェイス] トートバッグ ジオフェイス【24％OFF 約2300円お得】
2位：[ニューバランス] サンダル Fresh Foam RCVRY Slide v1
3位：[ニューバランス] サンダル 258 v2 Sandal
4位：[ザ・ノース・フェイス] ポーチ ジオフェイスポーチ【22％OFF 約1550円お得】
5位：[ザ・ノース・フェイス] ショルダーバッグ【21％OFF 約1600円お得】
担当者オススメ：日傘 UVカット100遮光遮熱 超軽量【45％OFF 約1800円安い】
読者に人気のアイテムはこちら！
