2026/06/11 19:00（公開） 
日曜日の元気なときに作った“来週の自分”へのお弁当。ボリュームたっぷりの中身やそのアクティブさが注目され、投稿は記事執筆時点で39万回以上表示されるとともに、1万4000件以上の「いいね！」を集めています。
1週間分のお弁当をしっかり作るランナー
投稿者はThreadsユーザーの「mao.」（@iam_mao__）さん。普段はランニングやジムでのトレーニングの様子、作り置き弁当などについて発信しています。今回話題を呼んだのは、mao.さんが日曜日に来週の自分のために作った1週間分のお弁当です。
肉たっぷりのボリューム弁当
日ごろからすっきりと片付けられたキッチンで調理する様子を公開しているmao.さん。コンロ周りにはワインボトルがずらっと並び、コーラルカラーのガーベラが挿されています。今回は、「来週の自分へ 冷凍庫にお弁当作っておきました。 会社でチンして食べてください 日曜の元気な自分より」とコメントしながら、作った6つの作り置き弁当を披露しています。その中身とは……？
もも肉の照り焼きや、えのきのベーコン巻き、卵などがたっぷり入ったたんぱく質豊富なボリューム弁当でした！ 彩りも考えてブロッコリーが添えられています。月曜日はもちろんのこと、週末のへとへとになっているときにも心から感謝しそうながっつりメニューですね。自由に過ごしたい日曜日に、作り置き弁当を用意できるバイタリティーに尊敬しかないです！
“来週の自分”がうらやましい！
この投稿には「来週は毎日これですか？ 最高すぎて私が来週の主さんになりたいです」「来週の主が羨ましい…そしてさてはお主トレーニーだなっ!!!」「元気そうなのでわたしの分も5つお願いします」など、ずらっと並んだおいしそうなお弁当をうらやむ声が届いています。また、「テリテリで美味しそう」「素晴らしいです 美味しそうですし！」「ものすごく美味しそうです」など、完成度の高さを称賛する声も上がっています。
さらに、「これやっとくと、本当に有り難う自分！ ってなりますよね」「これができるの尊敬します」「天才！」「タンパク質!!」「最高」など、作り置きすることのメリットに共感する声も見られました。
mao.さんはキッチン周りだけでなく自宅インテリアにもこだわっており、趣味の編み物の投稿を含めてTikTok（@iam_mao_）で公開中です。
mao.さんの投稿まとめ
画像提供：mao.（@iam_mao__）さん
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