2026/06/04 20:30（公開） 
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ほとんど調理せずに作るすてきな晩ごはんが、TikTokで話題です。投稿は記事執筆時点で約94万回再生されています。
ほぼ調理せずに作る晩ごはん
動画を投稿したのは、TikTokユーザーの「ほぼ調理しない妻」（@tekitou_ok）さん。時短で手軽に作れる調理法を発信しており、以前は、若鶏の手羽先がメインの「キッチン用具をほぼ使わない夕食作り」が注目を集めました。
今回話題を呼んだのも、ある日の晩ごはんです。まずは、パックに入った味付きのめかぶを小皿に移し、冷凍の「きざみおくら」と和えます。これでまず1品が完成しました。
つづいて、すが野の「国産ちびっこあさごぼう」を数本だけ小皿へ。食物繊維が豊富な1品です。
食器のセンスも光る
そして、アルミホイルの上にエビと明太子を置き、グリルで焼きます。ゴージャスな皿に盛りつけ、“焼いた海老達”が完成。ついでに、“海老の隣で焼いた明太子”も一緒に出来上がりました。
パックに入った絹豆腐を、スプーンで小皿とおわんにそれぞれ入れます。小皿の豆腐には味つきのザーサイを乗せ、1品完成。
おいしそうな夕食が完成
おわんに入れた豆腐の上にカットわかめを適量入れたら、みそを直接入れてお湯を注ぎます。“安定の鍋洗わん味噌汁”の完成。鍋を使わずおわんだけで完結するので、洗い物が少なくて楽！
そして、お茶碗に白米を盛り、これまでの料理をお盆に乗せたらすてきな夕食の出来上がり！ 彩り豊かでとても上品な見た目。さまざまな食材が使われており、栄養バランスも良さそうですね。ほとんど調理していないとは思えないほどのクオリティーの高さです。
「これでいいのよ!!」「すごいっ！！ 」と反響
このすてきな晩ごはんに対し、コメント欄では「毎回見てるけど、何気にスゴイんだよなぁ〜」「これでいいのよ!!」「器に盛り付けるの偉いです」「真似して渋めの小皿を導入したら、めっちゃそれっぽくなりました感謝！」「動画みて、チューブタイプの味噌の良さに気づいた。楽だよね」「えー！すごいっ！！ こんなの出されたら嬉しい」「料亭みたい」と絶賛の声が寄せられました。
ほぼ調理しない妻さんの投稿を見る
動画提供：ほぼ調理しない妻（@tekitou_ok）さん
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