2026/06/13 09:45（公開） 
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栄養学を学んでいる大学生が、彼氏に元気になってほしいという思いから作ったお弁当がThreadsで話題に。開けた瞬間に感動しそうな中身が注目され、投稿は記事執筆現在までに1万回以上表示されています。
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栄養学を学ぶ大学生が彼氏のために手作り
投稿者は、Threadsユーザーの「宙」（@iml1.ys）さん。栄養学を学んでいる大学生で、日頃から限られた食費で栄養や見た目を考えたおいしそうな手料理やお弁当を作っています。過去には、月1万円の食費で作る“作り置きごはん”が話題になりました。今回話題を呼んだのは、彼氏さんに元気になってほしくて作っているお弁当の数々です。
フタを開けると……色とりどりな中身が感動的
栄養学を学ぶ学生という立場から、見た目だけでなくしっかりと栄養が考えられているすてきなお弁当や料理を日々作り続けている宙さん。「お昼蓋を開けた時に元気になってほしくて頑張って彼氏に作る栄養学生作のお弁当」と紹介したその中身は……開けた瞬間に思わず笑顔がこぼれそうなほど、かわいくてボリュームたっぷりの中身でした！ 3色のそぼろごはんに、半切りのゆで卵に顔がついたもの、ひじきの煮物に緑のえんどう豆が添えられたおかず、市松模様がすてきなちくキュウ、ウィンナー、肉がたっぷりの野菜炒めなどがぎゅっと詰め込まれています。
他のお弁当も基本的に肉や野菜がたっぷり入っており、ウィンナーやかまぼこを花の形に見立てたり卵に顔をつけたりと遊び心いっぱいです。お弁当箱ではなく紙製のランチボックスを使用した日は、焼肉たっぷりのライスバーガーが2つも！ 顔がついたふわふわの卵焼きにスパゲティも入っています。フタの裏側をよく見てみると「がんばってね。お家でまってるよ！」というメッセージが書かれていました。何から何まですてきすぎるお弁当ですね……!!
見た目もボリュームも栄養もばっちり
どのお弁当も栄養やボリュームに加え、彩りもしっかりと考えられており、まさに開けた瞬間に笑顔をこぼす彼氏さんの様子がありありと思い浮かびます。卵の黄色、レタスの緑、ウィンナーのピンク、ケチャップの赤などを効果的に取り入れ、卵焼きやゆで卵に顔をつけてキャラクター化し、まるでその中で楽しくおしゃべりしているかのようなアイデアが光ります。また、かわいいだけでなく肉野菜炒めやボリュームいっぱいのカツなどをメインに入れることで食べ応えもたっぷりです。どんなに疲れていても、お昼休みにしっかりとお弁当が彼氏さんを元気づけてくれそうですね。
宙さんはこのほかにも、1人ごはんや彼氏さんと一緒の日のごはん、バイト三昧の日々の中でも簡単に準備できる作り置きごはんなどをThreadsで公開しています。
宙さんの手料理まとめ
画像提供：宙（@iml1.ys）さん
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