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ねとらぼ
2026/07/17 07:00(公開)

人生投げやりだった135キロ男性→72キロ減量後“まさかの姿”に「どえらいイケメン出てきてびっくり」「えぐ!!」

 継続すれば、人間は変われる。そんな勇気をもらえるビフォーアフター動画が、Instagramで話題です。投稿は記事執筆時点で10万7000回以上再生され、500件以上の“いいね”を獲得しています。

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継続が生んだ劇的な大変身

 動画を投稿したのは、Instagramユーザーの「Hori / ほりお」(@ticmanhorio0926)さん。普段は、チック症と向き合いながら、透き通る歌声を生かしたアカペラ動画やサックス演奏などを発信しています。

 今回話題を呼んだのは、ほりおさんのビフォーアフター動画です。「実は昔、135キロありました」と当時を振り返り、努力の末につかんだ現在の姿を公開しました。

135キロ時代のほりおさん
135キロ時代のほりおさん
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マイナス72キロの減量に成功!

 チック症を抱えていることもあり、以前は自分に自信が持てず、投げやりになっていた時期もあったというほりおさん。135キロ当時の写真を見ると、女の子と見間違うほどのかわいらしい顔立ちですが、どこか自信のなさそうな表情も印象的です。

 あるとき、そんな自分を変えようと決意したほりおさん。取り組んだのは、徹底した食事管理と少しの運動でした。特別な方法ではなく、小さな努力を積み重ねて、必死に体重を落としていったそうです。

自分を変えるためダイエットを決意
自分を変えるためダイエットを決意
地道な努力をコツコツ重ねました
地道な努力をコツコツ重ねました

 その結果、なんと72キロの減量に成功し、体重は63キロに! 以前とは見違えるほど引き締まったシルエットになり、顔立ちもよりシャープな印象です。

別人級のシルエットに!
別人級のシルエットに!
表情からも自信があふれています
表情からも自信があふれています

 ダイエット中は「相当つらかった」と振り返るほりおさん。それでも努力を続け、理想の自分を手に入れた姿からは、確かな自信が伝わってきます。「ホリオの第2章、ここから本気で始めます!」とコメントし、新たなスタートへの決意も語っていました。

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「よく頑張ったね」「めっちゃかっこいい」と反響

 この投稿に対し、Instagramでは「マッジ凄い よく頑張ったね」「ほんと努力家で尊敬します!めっちゃかっこいいです!」「えっすごい! 72キロ落とすのって相当きつくないですか?」「可愛い女の子と思ってたらイケメンに成っててビックリ」「精悍な顔つきになられましたね」「どえらいイケメン出てきてびっくり」「えぐ!!」などの声が寄せられました。

 ほりおさんはこの他にも、Instagramアカウント(@ticmanhorio0926)やTikTokアカウント(@ticmanhorio0926)、Threadsアカウント(@ticmanhorio0926)、YouTubeチャンネル「Hori / ほりお」などで情報を発信中。魅力的な歌声やサックスの演奏などを披露しています。

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画像提供:Hori / ほりお(@ticmanhorio0926)さん

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