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ライフスタイル
2026/07/17 07:00（公開）

人生投げやりだった135キロ男性→72キロ減量後“まさかの姿”に「どえらいイケメン出てきてびっくり」「えぐ！！」

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驚愕のマイナス72キロ

135キロ時代のほりおさん
（1/5）「実は昔、135キロありました」と当時の写真を公開。自信が持てず投げやりになっていた時期もあったという、ほりおさんのビフォー
自分を変えるためダイエットを決意
（2/5）「このままでは終われない」と自分を変えることを決意。特別な方法ではなく、徹底した食事管理と少しの運動でダイエットに挑戦した
地道な努力をコツコツ重ねました
（3/5）つらい日々もあきらめず、小さな努力をコツコツ積み重ねた結果、72キロの減量に成功。体重は135キロから63キロへと大きく変化
別人級のシルエットに！
（4/5）引き締まったシルエットと自信に満ちた表情で別人級の変身を遂げたほりおさん。「第2章、ここから本気で始めます！」と新たな決意を語った
表情からも自信があふれています
（5/5）努力の末に手に入れたのは、理想の体だけでなく自信に満ちた表情。新たな一歩を踏み出した
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画像提供：Hori / ほりお（@ticmanhorio0926）さん

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