「朝からすごい」辻希美、中2次男の“運動会弁当”→寝不足でも手作り「愛情がこもってる」「尊敬します」

　タレントの辻希美さんが7月10日、自身のYouTubeチャンネル「辻ちゃんネル」を更新。中学2年生の次男・昊空（そら）さんのために作った“運動会弁当”を公開しました。

昊空さんのリクエストメニューで運動会弁当

　舞台は土曜の朝、昊空さんの運動会当日です。辻さんは「顔がマジでヤバい」といい、むくみ、疲れ、寝不足の“フルコース”ですが、「肉巻きおにぎりがいい」とリクエストした昊空さんのためにお弁当作りを始めます。

　辻さんは朝のお弁当作りに慣れてきましたが、この日の前日は長男・青空（せいあ）さんの運動会があり、暑さの中の観覧で疲れが取れていないとのこと。そう話しつつ、ラップの上にお肉を敷き、塩コショウをまぶしました。

　次に、焼き肉のタレを混ぜたご飯をお肉にのせて巻いていきます。最近は1個ずつ巻くのではなく、大きな“一本巻き”を作って焼いてから切っているのだそうですが、想定していたより大きくなってしまい、「ちょっと太すぎたかも」と苦笑いを浮かべました。

　お肉に片栗粉を丁寧にまぶしたら、ゴマ油を引いたフライパンで焼きます。この間に並行して、砂糖としょうゆで味付けした卵焼き、ブロッコリーやウインナー、冷凍食品のたらこスパゲッティを仕上げていく辻さん。さすがの手際の良さです。

ママ友のアイデアも

　肉巻きおにぎりのフライパンに料理酒、みりん、しょうゆ、砂糖を加え、煮詰めたら出来上がり。適度な大きさにカットしてお弁当箱に詰めていきます。「お弁当がめっちゃ映える」というフリルレタスを添え、卵焼きには顔つけをしました。空いたスペースには星形ハッシュドポテトを入れます。

　さらに、スープジャーに冷凍フルーツを入れるというママ友のアイデアを紹介。「いっぱい入れておけば友達と一緒に食べられるでしょう」と、コストコで買った冷凍パインを入れました。

　こうして完成した運動会弁当は、辻さんが「肉でしかない」というほどボリューミーな、育ち盛りの昊空さんにぴったりな仕上がりです。付け合わせまでしっかりと考えられており、辻さんの愛情が感じられますね。

「朝からすごいですね」「尊敬します」と反響

　辻さんのお弁当作りの様子に、コメント欄では「かわいいお弁当！　やる気でるね！」「愛情がこもってる」「朝からすごいですね」「お子さんはうれしいだろうな」「本当に素敵なママさん」「尊敬します」「辻ちゃん見習って私も頑張ろ」といった声が寄せられています。

「辻ちゃんネル」動画まとめ

画像引用：YouTubeチャンネル「辻ちゃんネル」

【Amazon】ねとらぼ読者に選ばれているアイテムTOP5【2026年7月版】

1位：【16%OFF】[ザ・ノース・フェイス] トートバッグ ジオフェイスボックストート
2位：【16％OFF】サーモス 保冷ロールトップバッグ 5L ブラック 保冷バッグ アイソテック断熱構造 RFK-005 BK
3位：【22％OFF】サーモス 弁当箱 アルミ製 フレッシュランチボックス 内側ふっ素コーティング 800ml シルバー DAA-800 SL
4位：【10％OFF】[ニューバランス] サンダル Fresh Foam RCVRY Slide v1 フレッシュフォーム リカバリー メンズ
5位：[ナイキ] リアクトX リジュビネイト ReactX Rejuven8 ブラック/ブラック/ブラック HV4479-001

ねとらぼ読者に人気の商品はこちら！