2026/09/09 20:00（公開） 
白髪を隠さず、そのまま伸ばしていくことを選んだら、髪はどのように変わっていくのでしょうか。35歳で白髪染めをやめた女性が、そこから5年間の変化をまとめた動画をInstagramに投稿。記事執筆時点で526万回以上再生され、40万件を超える“いいね”を集めています。
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35歳、出産を機に白髪染めをやめる
動画を投稿したのは、米国在住のサラさん（@sarahgrayandtall）。2024年11月の投稿によると、35歳で出産したことをきっかけに、それまで続けていた白髪染めをやめることにしたそうです。
動画の冒頭に登場するサラさんは、まだダークカラーの髪。ここから白髪を染めずに伸ばしていくことになります。
もちろん、染めるのをやめたからといって、一気に髪全体が白髪になるわけではありません。時間がたつにつれて根元から白髪が伸び、以前染めていた部分との境目もくっきり。サラさんは、その移り変わっていく様子もしっかりと記録しています。
その途中では、髪の下半分に色を入れることも。染めていた部分と伸びてきた白髪が混ざる時期も、そのときならではの髪色として楽しんでいたようです。
白髪染めをやめて5年後……
そして5年後。現在のサラさんは、白髪を生かしたロングヘアを楽しんでいます。巻き方を変えたり、ヘアアクセサリーをつけてアレンジしたりと、自由におしゃれをする姿がすてきですね。
動画の最後には、「It’s okay to be gray（白髪でもいいのよ）」というシンプルなメッセージを添えていました。
「今の方が若々しく見える」
5年間の変化には、「今の方が若々しく見える！」「とてもよく似合っていると思う」「正直言って、白髪染めをしていたときより、していない方がすてき」「ゴージャス！」「とてもかわいい」と称賛の声が続々。
「ありのままの自分を受け入れると、年を重ねることは美しいって思えるんじゃないかな。他人がどう思おうと関係ないよ」「年齢を受け入れるのはいいこと。誰だっていつまでも若くないし、年を取ることは恥じゃない」といった声も寄せられています。
さらに、通りすがりの10代だというユーザーからは、祖母の白髪をいつも美しいと思っているとしたうえで、年齢を重ねる美しさを受け入れるサラさんをたたえるコメントも。
染めるか、染めないかに正解があるわけではありません。自分が心地よいと思える髪で過ごすこと。その選択を楽しむサラさんの姿が、多くの人の共感を呼んだようです。
※画像はInstagramアカウント「Sarah（@sarahgrayandtall）」から
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