「目からウロコ」80代おばあちゃんが作る“冷凍作り置き”→具材たっぷりで栄養満点「真似してみます」「見習いたい」

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7日分の晩ごはんにおかずをまとめて作る

ゴーヤの甘酢漬け

手早く、ていねいに完成する栄養たっぷりおかず

カボチャと小豆のいとこ煮

キノコ5種のバターしょうゆ炒め

毎週の工夫が、安心できる1週間につながる

冷凍・レンジ可能な保存容器に詰めて……

「80代元気ばあちゃんの日常」動画まとめ

動画提供：YouTubeチャンネル「80代元気ばあちゃんの日常」（@80enjoy_days）

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