🎁 Switch 2やテプラがあたる! プレゼントキャンペーン実施中!
ねとらぼ
Googleで優先するソースとして追加
出典:Amazon.co.jp
advertisement

一口コンロでもここまでできる!

一口コンロでお弁当作り
(1/10)一人暮らしの社会人・みやこさんが、一口コンロのキッチンでお弁当作りに挑戦! 調理スペースは限られていますが、電子レンジも活用しながら効率よく作業を進めます
一口コンロでお弁当作り
(2/10)まずは海苔入りの卵焼き作り。ライパンに卵液を流し、海苔をのせてくるくる巻いていきます。さらに卵液と海苔を重ねて焼き上げ、お弁当用にしっかり火を通しました
一口コンロでお弁当作り
(3/10)卵焼きを作っている間に、電子レンジではじゃがいもを加熱。解凍した枝豆とブロッコリーを合わせ、バジルソースであえていきます。コンロが一口しかなくても、電子レンジを上手に使って複数のおかずを並行して準備
一口コンロでお弁当作り
(4/10)保存容器にご飯を詰め、海苔たっぷりの卵焼きと野菜のバジルソースあえを盛り付け。空いたスペースには前日の残りのにんじんラペを添え、最後にごまを振れば完成
advertisement

レンジを活用して時短

一口コンロでお弁当作り
(5/10)別の日のおかずは、アスパラとじゃがいもの炒め物。じゃがいもはあらかじめ電子レンジで柔らかくし、アスパラに火が通ったところで合わせて炒めます。マジックソルトとカレー粉で味付けした一品
一口コンロでお弁当作り
(6/10)野菜の炒め物を取り出したら、卵料理をスタート! 今回は卵焼きのように巻かず、スクランブルエッグ風に仕上げていきます
一口コンロでお弁当作り
(7/10)カレー風味のアスパラとじゃがいもに、ふんわりした卵を組み合わせたお弁当! さらに冷凍食品のビーフシチュー風コロッケを加えれば、食べ応えもアップ。手作りのおかずと冷凍食品を上手に組み合わせ、無理なく品数を増やす工夫

同時調理もお手のもの

一口コンロでお弁当作り
(8/10)さらに別の日には、卵焼き用のフライパンをフル活用! カニカマ入りの卵焼きとはんぺんを焼いたら、アスパラと豚肉の中華風炒めを作ります
一口コンロでお弁当作り
(9/10)この日のお弁当には、カニカマ入り卵焼き、こんがり焼いたはんぺん、アスパラと豚肉の中華風炒めがずらり! 炒め物は片栗粉でとろみを付け、黒こしょうをたっぷり振ったご飯が進みそうな味付け
一口コンロでお弁当作り
(10/10)毎日手作りを頑張るだけでなく、冷凍食品に頼る日も! この日は冷凍のナスとミートソースのパスタを保存容器にたっぷり入れ、付け合わせはゆで卵だけというシンプルなお弁当

一口コンロで作る料理をもっと見る

※動画提供:「みやこ」(@みやこ-c7w)さん

この記事を読んだ人におすすめ

【Amazon】今売れている商品TOP5【2026年10月版 ねとらぼ】

こちらもチェック!

ねとらぼ読者に人気の商品はこちら!

※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています

Copyright © ITmedia Inc. All Rights Reserved.

求人情報