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ねとらぼ
2026/11/09 19:00(公開)

「目が一回り大きく見える」48歳女性がアイシャドウを塗ったら…… 印象ガラリ「とっても素敵」「大きな変化」

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 40代以上の大人の女性は、まぶたの変化でアイシャドウにちょっとコツがいるようになるもの。そんな大人の女性へ、自然に目をぱっちりと大きく見せるアイシャドウのテクニックがYouTubeで紹介されています。分かりやすい説明も好評で、投稿は記事執筆時点で60万回以上再生され、1600件以上の高評価を獲得しています。

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アイシャドウの効果が感じにくいとき……

 動画が投稿されたのはYouTubeチャンネル「大人女性の魅力開花コーチ ゆうこ」(@大人女性の魅力開花コーチ)。26年間、美容部員として活躍した経験を持つ48歳女性・ゆうこさんによる、40代、50代、60代以上の大人の女性がもっと魅力的になるためのヒントを発信しています。

 今回ゆうこさんが紹介するのは、大人の女性がぱっちりと大きな目を演出するためのアイシャドウのテクニック。アイシャドウは華やかですてきなアイテムですが、年齢とともにまぶたの形が変わることは多く、昔と同じやり方では目が小さく見えてしまうことがあるそうです。

アイシャドウの拡張効果が感じられないとき……
アイシャドウの拡張効果が感じられないとき……

 ゆうこさんの経験上、目を大きくしようとアイシャドウを塗るときに上へ上へと広げてぱっちりさせようとする人が少なくないとのこと。でも上に塗り広げる方法は全員に効果的なわけではなく、自分の足りない部分にアイシャドウを足していくという意識が大切なようです。

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縦長の目か横長の目か調べる

 まずは、自分の目の形を知ることからスタート。黒目の中心を通る縦の長さと、目頭から目尻までの白目の長さが「1:3」になっているとちょうどよい比率なのだとか。これを基準として、縦に大きい丸い形の目なのか、横の長さがある切れ長の目なのかを自分で判定します。

 自分の目の形を知らないまま、例えば横幅がなく丸い目の人が上にアイシャドウを広げていくと、むしろ“ちんまり”とした小さな目に見えてしまうこともあるのだそうです。

自分の目の形を知ることが大切
自分の目の形を知ることが大切

切れ長な目は“縦”に広げる

 自分の目の形を把握したら、早速アイシャドウを乗せていきます。まずゆうこさんは、右目に「横幅があって切れ長の目」向けの方法でアイシャドウを塗ります。

 使うのはベーシックな薄いブラウンと濃いブラウンの2色。最初に薄いブラウンをアイホールに塗っていきます。目頭から塗り広げていくのですが、目の横幅がある人は「目の幅を超えてアイシャドウを塗らない」ということに注意します。

塗るのは目尻まで
塗るのは目尻まで

 そして、まぶたが広い人はアイホール全体に塗りますが、まぶたが狭い人はアイホール全体に塗ると目が小さく見えることがあるのでまぶた半分くらいまで塗ります。

 続いて締め色の濃いブラウンを、黒目の上あたりから塗り広げます。目の横幅よりはみ出さないように気を付けながらブラシを左右に動かし、グラデーションを作るところには縦へブラシを動かします。

縦の動きを意識
縦の動きを意識

 上まぶたが終わったら、下まぶたも塗っていきます。下まぶたは、目尻ではなく、黒目の下だけ塗ります。ちょうど黒目の幅に、上まぶたと同じように“縦”を意識して色を乗せていきました。

 こうして右目のアイシャドウが完成すると、縦に長く丸みのある目になりました。明らかにぱっちりと大きく、かわいらしい目になりましたね。

右目は丸みがあってかわいらしい印象に
右目は丸みがあってかわいらしい印象に

丸い目は“横”に向かって

 今度は、横幅が短く縦に長い「丸い目」用に、ゆうこさんの左目へアイシャドウを塗ります。まず薄いブラウンを目頭からではなく黒目のあたりから外側に向かって伸ばします。

今度は横に向かって広げます
今度は横に向かって広げます

 ブラシは直線的に動かし、アイホールのくぼみまでは色を乗せないようにします。横をどこまで伸ばすかは難しいですが、ゆうこさんは上まぶたと下まぶたを交差する目のくぼみまでは乗せてよいと説明しました。

下まぶたと上まぶたが交差するあたりまで
下まぶたと上まぶたが交差するあたりまで

 締め色も同じように黒目のあたりから外に向かって伸ばすように塗り、アイホールのくぼみには色が乗らないように広げます。さらに下まぶたには、先ほどとは違い今度は目尻3分の1ほどに塗りました。

下まぶたは目尻に
下まぶたは目尻に

 これで、「目が丸く横幅がない」場合のアイシャドウが完成しました。丸く縦に広げた右目と比べても形が全く違うのが分かります。

左目(向かって右)は大人っぽく、右目(向かって左)はかわいらしく
左目(向かって右)は大人っぽく、右目(向かって左)はかわいらしく

足りないところに色を乗せてバランスを取る

 アイシャドウで目を大きく見せたい場合には、「足したい部分に色を広げて乗せる」という意識が大切だとのこと。まずは自撮りをして自身の目の比率を測ってみると、縦に広げるべきか横に広げるべきか把握することができます。

自分の目の形を知ってバランスよく

 今回のようなテクニックを覚えておくことで、丸みがあってかわいらしい目にするか、横に広げシャープでセクシーな雰囲気を出すか、好みや相性で変えることができます。自身のなりたい印象や、その日の服装によって、より魅力を引き出す方法を選べると、毎日のトータルコーディネートがもっとすてきに仕上がりますね。

「チャレンジしてみたい」「分かりやすかった」と反響

 この投稿のコメント欄には、「とっても素敵です~」「縦と横に広げるという方法を知られてよかったです」「丸い目なので横長にチャレンジしてみたい」「簡単なやり方で大きな変化が見えて、まねしやすいです」「早速やってみます!」「すごく分かりやすかったです」「とても参考になりました!」など、分かりやすい説明で早速挑戦してみたいといった声が多数寄せられています。

 YouTubeチャンネル「大人女性の魅力開花コーチ ゆうこ」(@大人女性の魅力開花コーチ)ではこのほかにも、大人の女性が自身の新しい魅力に出合うための知識が満載。ゆうこさんが元美容部員としての経験を生かし、細かなメイクのテクニックや美容法を惜しみなく伝えています。ぜひチェックしてみてくださいね。

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動画提供:YouTubeチャンネル「大人女性の魅力開花コーチ ゆうこ」(@大人女性の魅力開花コーチ)

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