ハウツー
» 2015年08月09日 06時00分 公開

筋トレは無駄なく効率良く! iPhoneで確認するトレーニング動画アプリ

[ITmedia]

 引き締まった体を目指す際に必須なのが筋トレです。でもこの筋トレ、正しいフォームでやらなければ体を痛めたり、効果が出なかったりします。せっかく頑張るのだから、できるだけ無駄なく成果につなげたいですよね。

 そんなときにオススメなのがiPhoneアプリ「トレーニング動画 うちトレ」です。このアプリは「スタイルアップ」「代謝アップ」「肩こり解消」といったコース別、肩や背中、ヒップといった部位別、筋トレ・ヨガポーズ・ピラティスといったカテゴリ別にトレーニングが分類されており、合計で109種以上ものトレ動画を無料で閲覧することができます。

またプレミアムショップでは、1週間分のトレーニングをプロがスケジューリングしたプレミアムパックの購入が可能です。1週間できれば2週間、3週間とやっているうちに自分の体の変化に気付けるはずです。

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