ハウツー
» 2015年09月20日 06時00分 公開

iPhoneのランニングアプリで「週単位で目標設定」する

[ITmedia]

 毎日ランニングを続けるのはスケジュール的に厳しいという人も、週ごとの目標を定めれば無理なくランニングができますよね。トータルの運動量を大切にして、持続性のある運動習慣をつけましょう。

iPhoneのランニングアプリで「週単位で目標設定」する

 「Runmeter GPS 歩数計 - ランニング ウォーキング サイクリング トレーニング」は、マップやグラフ、距離の分割、インターバル、ラップ、アナウンス、範囲、トレーニングプランなどあらゆる項目を管理できる高機能アプリ。週単位での記録を使って無理のない運動を続けられるので、「フルマラソン完走」などの大きな目標に向かって運動を始めるのにぴったりです。

Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.

昨日の総合アクセスTOP10

先週の総合アクセスTOP10

  1. 「訃報」「愛猫」「手風琴」って読める? 常用漢字表に掲載されている“難読漢字”
  2. 嫌がらせ急ブレーキで追突 トラクターの進路を妨害した「あおり運転」ベンツ、ぶつけられたと運転手がブチギレ
  3. 猫「雪なんてへっちゃらニャー!」 雪の中を豪快に突き進む猫ちゃんに「ラッセル車みたい」「ワイルドかわいい」の声
  4. 「Lチキひとつ」 → 買った物をよくみると? コンビニで犯したありがちな間違いを描いた4コマに「あるある」「逆もある」
  5. 柴犬「きゃほほーーい!!」 初めての雪に“喜びが限界突破した”ワンコの駆け回る姿がかわいい
  6. 「ホント太るのって簡単!」「あっという間に70キロ」 内山信二の妻、夫に生活リズムを合わせた“ふとっちょ時代”公開
  7. ルーフから赤色灯がひょっこり 埼玉県警、スバル「WRX S4」覆面パトカー3台を追加導入!? Twitterにアップされた目撃情報が話題に
  8. 益若つばさ、YouTubeで12歳息子と共演 礼儀正しい振る舞いに「教育がちゃんとされてる」
  9. トップの座を奪われ……美大生が天才の編入生を刺し“殺す”漫画に「泣きそう」「同じ経験した」の声
  10. タイからバズーカ砲をかかかえたようなミニバイク「GUNNER50」が日本上陸 思わずキュンと来ちゃうやばいデザイン