セブンに「納豆蕎麦」登場　ボリュームしっかり、納豆と半熟卵でタンパク質もバッチリ

タンパク質21.8グラム！

» 2019年06月14日 16時45分公開

[ねとらぼ]

　セブン-イレブンで6月11日から販売している「納豆と半熟たまごの冷たいねばねばそば」（パッケージ記載は「納豆蕎麦」）が、コンビニで買える高タンパクフードだと注目されています。価格は399円（税込）。

セブンに「納豆蕎麦」登場！　そのお味は……

　納豆蕎麦は、そばの具材に納豆、半熟卵、青ネギを盛り付けた商品。裏面を見てみると……374キロカロリー、タンパク質21.8グラム、脂質8.5グラム、炭水化物52.5グラム、ナトリウム607ミリグラム。減量したいときでも1食につきタンパク質20グラムは摂っておくといいと言われていますが、納豆蕎麦はクリアしています。

タンパク質21.8グラム

　セブンのそばといえば、発売中の「大盛！粗おろし蕎麦」も高タンパクだと話題を呼んでいました（460キロカロリー、タンパク質22.1グラム、脂質1.9グラム）。納豆蕎麦と粗おろし蕎麦を比べると、カロリー抑えめの代わりに脂質がちょっと高めです。

実食

　これまで納豆そばを食べたことはなかったのですが、いざ実食。……うん、納豆×半熟卵×そばです（当たり前）。ちょっと気になるのがつゆ。「香りのよい荒節と熟成したかえしを使った、うま味のあるつゆ」とのことで、そばと合わせるとおいしいつゆなのですが、具材をインして混ぜるとちょっと薄く感じるかもしれません。半熟卵の黄身の味が混ぜるとけっこう主張してきて、つゆの味わいが弱い印象になりました。物足りない人は自分でしょうゆやワサビなどを足してみるのもよさそうです。