ニュース
» 2019年09月29日 15時46分 公開
クリス松村、2カ月弱で15キロ減量 ダイエットのプロ根性見せ「中年になったら痩せにくい」を覆す
さすがプロのインストラクター。
[川上酒乃,ねとらぼ]
タレントでフィットネスインストラクターのクリス松村さんが9月29日、2カ月弱で80.2キロから65.2キロへの減量に成功したことをブログで報告。徹底した食事管理と軽い運動のみのダイエットを実践しており、「とにかく、体の具合は絶好調!」「中年になったら痩せにくい・・・ということは、私には関係ありませんでした」と自信に満ちた言葉で伝えています。ダイエットしたい中年の希望の星だ。
7月29日に20キロも太ってしまったことから、「えーい! いっそのことダイエットに励みますか!」と決意表明していたクリスさん。約30年前に3カ月で30キロのダイエットに成功した際には、運動や有酸素運動を盛んに取り入れていたものの、今回は変形性膝関節症を抱えている膝や痛みが出やすい腰に負担を掛けられないために、軽い腹筋運動と食事管理のみを実践したといいます。
食事に関しては、ソース類を使わず、ドレッシングは少しだけ。白米を玄米に、毎朝たっぷり飲んでいたというカフェラテを水とトマトジュースに変え、大好きなパスタやラーメン類、菓子類などを断ち、揚げ物もダイエット期間中は3度だけに留めたとのこと。そして読者がマネできるよう、13キロ減まではコンビニの商品だけでダイエットに取り組んでいました。
「某ダイエットのコマーシャルの話もありました」と、ダイエット企画のCMにオファーされていたことも明かしたクリスさん。しかし、自身がインストラクターであることから「譲れないプライド」があったようで、独力での成功に喜んでいるもよう。「これからは筋肉量を増やしていかないと!」と、さらなるボディーメイクへの意欲も見せています。
関連記事
見事な逆三角形……! 金子賢が半年で約20キロ減量、さらに引き締まった肉体が同一人物とは思えない
半年間のビフォーアフターがすごい。山村紅葉、“人生最後のダイエット”で40キロ台に 過去には任天堂「Wii Fit」も活用
健康的な食事と適度な運動、大事。金子賢、20キロの激太りでダイエット決意 “ぽっこりおなか”公開で「人生最大やわ…」と焦り
「オレたちもう、リバっちゃったのかな」「バカやろう、まだリバっちゃいねえよ」腹筋6LDKかい! 金子賢、100日間のダイエットで16キロ減 “人生最大”のぽっこりお腹がキレッキレに大変身
見事なボディーが復活。「見事にビフォーアフターしました」 西野未姫、“別人級ダイエット”から約半月後のリバウンド姿に妙な納得感
ブログにリバウンドの理由が全て記されていた……。「ダイエットで痩せたのに」 11キロ減のはんにゃ川島、大食いチャレンジで“でっぷりおなか”が戻ってきてしまう
おかえりなさい。お腹回りが変わりすぎ! 菊地亜美、ライザップで-10.5キロ&ウエスト-20センチのダイエットに成功
スレンダーになったと思ったら!「通い続けられるのか…」 おかずクラブ、マイナス20キロ超のダイエット宣言 体重&体脂肪も公表
アザラシを超える54%の体脂肪を持つゆいP、初日から「ゲボ吐いちゃいました」。
関連リンク
Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.
昨日の総合アクセスTOP10
北斗晶、長男結婚で嫁・門倉凛と“親子デート”を満喫 「娘が欲しいと思ってた」と念願叶ってウキウキ
「だめだお腹痛い」「大爆笑しました」 榎並大二郎アナ、加藤綾子に贈った“ガチャピン人形”が悲惨な姿になってしまう
博麗神主・ZUNさん「ゆっくり茶番劇」商標登録騒動について見解 「東方」二次創作としての「ゆっくり茶番劇」使用は問題なし
「ゆっくり茶番劇」商標取得者の所属コミュニティーが声明 商標権の完全放棄を要求
門倉凛、北斗晶の長男との“初夫婦ショット”が超お似合い 「絵になる」「末永くお幸せに」と祝福の声
おやつを前にした柴犬が「ちっちゃくしてください……」と猛アピール 飼い主に全力で甘える様子がかわいい
壮大なフリだったのかよ……! ピース綾部、ついに明かした5年間の“渡米の真実”に「最初の計画は失敗です」
「志摩スペイン村」がトレンド入り→公式ホテルの予約が急増とさらなる展開へ 広報「すごいことが起こっているぞと思った」
「ゆっくり茶番劇」商標取得の柚葉さん、所属コミュニティーから「無期限の会員資格停止」処分 権利放棄の報告も?
名画「牛乳を注ぐ女」を3Dモデル化してみたら……? 高度なCG動画が破壊力抜群で牛乳噴きそう
先週の総合アクセスTOP10
- 人気動画ジャンル「ゆっくり茶番劇」を第三者が商標登録し年10万円のライセンス契約を求める ZUNさん「法律に詳しい方に確認します」
- 華原朋美、“隠し子”巡る夫の虚言癖に怒り「私はだまされて結婚」 家を飛び出した親に2歳息子も「もうパパとはいわなくなりました」
- フワちゃん、指原莉乃同乗のクルマで事故 瞬間を伝える動画が「予想の10倍ぶつけてる」「笑い事ではない」と物議
- 「ゆっくり茶番劇」商標取得者の代理人が謝罪 「皆様に愛されている商標であることを存じておらず」「爆破予告については直ちに通報致しました」
- YOSHIKI、最愛の母が永眠 受けた喪失感の大きさに「まだ心の整理ができず」「涙が枯れるまで泣かせて」
- 「ディ、ディープすぎません?」「北斗担、間違いなく命日」 “恋マジ”広瀬アリス&松村北斗、ラストの“濃厚キスシーン”に視聴者あ然
- 有吉弘行、上島竜兵さんへ「本当にありがとうございますしかなかった」 涙ながらの追悼に「有吉さんが声を詰まらせるとは」
- 岩隈久志、高校卒業式でドレスをまとった長女との2ショットが美男美女すぎた 「恋人みたい」「親子には見えません」
- キンコン西野、勝手に婚姻届を出される 「絶対コイツなんすよ」“妻になりかけた女性”の目星も
- 子猫のときは白かったのに→「思った3倍柄と色出た」 猫のビフォーアフターに「どっちもかわいい!」の声
先月の総合アクセスTOP10
- 「普通ではなかった」 坂上忍、「バイキング」卒業翌日に“生放送”の重圧語る 都内自宅取り壊しの決断も明かす
- どうやって着てるんだ! 冨永愛、背中丸見えな“人魚風衣装”に「誰にも真似できない」と反響
- 柴犬が1年ぶりの再会に待ちきれず…… 帰省したお姉ちゃんを見つけてよろこびを爆発させる姿に涙が出る
- 「カムカム」最終回目前、怒涛の展開に視聴者からのツッコミ殺到 「突然のどエラい告白で放送事故」
- 「お綺麗すぎてぶち抜かれた」 フワちゃんが2時間メイクで雰囲気一変、シックな黒ドレスでのモデル姿に称賛の声
- この画像の中に猫が隠れています 見つかるとスッキリなクイズに「わからん」「手こずった」
- 「きもい」「仕事減ったな」水谷隼、誹謗中傷DMへ怒り 「後で泣き喚いても一切同情しないから」
- だいたひかる、虐待の疑いで通報される 警察の訪問受け「アンチが多い事もお伝えしておきました」
- 里田まい、入学準備中の長男に「違う、そうじゃない」 父・田中将大選手そっちのけの推し愛が暴走
- 息子が、大親友ハスキーの「あそんで」を無視した結果…… 激おこワンコとのわちゃわちゃなやりとりに21万いいね