ニュース
» 2022年03月17日 17時55分 公開

臨月に16キロ増! おのののか、産後ダイエットを開始 食事面の見直しで「朝プロテイン」「ひとりのときはお肉よりお魚」(1/2 ページ)

「ゆる〜くダイエット」を主張。

[幸田彩華,ねとらぼ]

 タレントのおのののかさんが3月16日にInstagramを更新。産後ダイエットを始めることを報告しています。

産後ダイエットを開始したおのののかさん 産後ダイエットを開始したおのののかさん(画像はおのののか Instagramから)

 おのさんは夫で水泳日本代表の塩浦慎理選手と2020年9月9日に結婚。身長168センチ、体重53キロだったものの「一生に一度の結婚式、やっぱり悔いなく自分を磨きたい」という思いから、2カ月のエステ通いと食事改善で46.5キロ(マイナス6.5キロ)まで減量することに成功。結婚後も47〜48キロを維持していました。

 2021年10月29日に第1子を出産した際には「想像をはるかに上回る壮絶な体験」としており、先生や助産師、夫のサポートに感謝を示していました。2022年3月14日に約1カ月遅れで愛娘の百日祝いを行ったことを報告。自然な笑顔を見せた家族3ショットを公開し、「袴姿が可愛すぎた」「家族写真も撮れて良い思い出になりました」と喜びをつづっていました。

愛娘の百日祝いを行った塩浦慎理選手とおのののかさん 愛娘の百日祝いを行った塩浦慎理選手とおのののかさん(画像はおのののか Instagramから)

 おのさんは「昨日久しぶりに体重計に乗ったら妊娠前+4キロ」と体重の変化を報告。臨月に入ると体重は妊娠前から16キロ増えていたことを明かし、「妊娠前にダイエットしてたからってのもありますがゆる〜くルール決めて ゆる〜くダイエット始めますか」と意気込み。

 ダイエット方法は「朝プロテイン」「ひとりのときはお肉よりお魚」「ゆるめのグルテンフリー」「ひとりのときはなるべく玄米」「海藻類、きのこ、野菜多め」「間食を3日に1回にする(最近ほぼ毎日食べてた)」と食事内容の見直しを明かしています。

       1|2 次のページへ

Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.

昨日の総合アクセスTOP10

  1. /nl/articles/2205/20/news170.jpg 「だめだお腹痛い」「大爆笑しました」 榎並大二郎アナ、加藤綾子に贈った“ガチャピン人形”が悲惨な姿になってしまう
  2. /nl/articles/2203/30/news142.jpg 花田虎上、5人の娘が集合した“親子6ショット” 「やっと揃った」「楽しい時間でした」
  3. /nl/articles/2205/20/news123.jpg 「ゆっくり茶番劇」商標取得者の所属コミュニティーが声明 商標権の完全放棄を要求
  4. /nl/articles/1905/20/news081.jpg アルピニスト・野口健の15歳娘が広告デビュー 山は「落ち着かせることができる場所」
  5. /nl/articles/2205/19/news169.jpg 「志摩スペイン村」がトレンド入り→公式ホテルの予約が急増とさらなる展開へ 広報「すごいことが起こっているぞと思った」
  6. /nl/articles/2205/20/news009.jpg ワンコたちが大好きな泥の水たまりを発見! 止める声も無視してはしゃぐ姿に「とっても楽しそう」の声【米】
  7. /nl/articles/2205/18/news184.jpg 「コアラのマーチを振り続けると巨大チョコボールになる」衝撃の豆知識が話題に → 実際やってみたら想像以上にハードだった
  8. /nl/articles/2205/19/news135.jpg 「米津玄師に負けた!」ウルトラマンファンが“強火歌詞”にもん絶 解釈強度に「悔し泣き」「映画見てから聞いて感動」の声続出
  9. /nl/articles/2205/19/news014.jpg おばあちゃんが新聞読むのを邪魔する柴犬、話しかけると…… 努力はするけど全然動かない姿に笑ってしまう
  10. /nl/articles/2205/17/news153.jpg 「いい旦那さん過ぎる」「こういうノリ大事」 アイスを食べたいとぼやく妻に夫が持ちかけたユニークな提案がステキ

先週の総合アクセスTOP10

  1. 人気動画ジャンル「ゆっくり茶番劇」を第三者が商標登録し年10万円のライセンス契約を求める ZUNさん「法律に詳しい方に確認します」
  2. 華原朋美、“隠し子”巡る夫の虚言癖に怒り「私はだまされて結婚」 家を飛び出した親に2歳息子も「もうパパとはいわなくなりました」
  3. フワちゃん、指原莉乃同乗のクルマで事故 瞬間を伝える動画が「予想の10倍ぶつけてる」「笑い事ではない」と物議
  4. 「ゆっくり茶番劇」商標取得者の代理人が謝罪 「皆様に愛されている商標であることを存じておらず」「爆破予告については直ちに通報致しました」
  5. YOSHIKI、最愛の母が永眠 受けた喪失感の大きさに「まだ心の整理ができず」「涙が枯れるまで泣かせて」
  6. 「ディ、ディープすぎません?」「北斗担、間違いなく命日」 “恋マジ”広瀬アリス&松村北斗、ラストの“濃厚キスシーン”に視聴者あ然
  7. 有吉弘行、上島竜兵さんへ「本当にありがとうございますしかなかった」 涙ながらの追悼に「有吉さんが声を詰まらせるとは」
  8. 岩隈久志、高校卒業式でドレスをまとった長女との2ショットが美男美女すぎた 「恋人みたい」「親子には見えません」
  9. キンコン西野、勝手に婚姻届を出される 「絶対コイツなんすよ」“妻になりかけた女性”の目星も
  10. 子猫のときは白かったのに→「思った3倍柄と色出た」 猫のビフォーアフターに「どっちもかわいい!」の声