1歳娘の朝ごはんとストックが10分でできる超時短レシピに「天才」「その手があったか!」 260万再生の大反響とつくレポの声多数(1/2 ページ)

おいしそう!

» 2024年03月22日 09時30分 公開
[五月アメボシねとらぼ]

 1歳娘の朝ごはんを10分で作ってしまう、耐熱トレーを活用した時短クッキングのハウツー動画がTikTokに投稿されました。目からウロコの工夫が注目され、記事執筆時点で260万再生を突破、約11万7000いいねを集めています。

このやり方なら10分でできちゃう

耐熱トレーを活用するアイデア

 投稿者は、1歳の女の子のママ「るいちゃんねる」(@rui_channel_)さん。わずか10分で1歳娘の朝ごはんと、さらにストック分まで作る様子を分かりやすく伝えています。

 まず着手したのはバナナ蒸しパン。バナナ1本をフォークでつぶしたところに、ホットケーキミックス大さじ5と、お湯で溶いた粉ミルク50ミリリットル(牛乳、豆乳でも可能)を入れてよく混ぜます。そして、6分割された耐熱トレーに移していきます。

 この耐熱トレーは「わけわけフリージング ブロックトレーR50」という商品。電子レンジ解凍、食器洗い乾燥機使用、煮沸もOKというアイテムです。

バナナをつぶす バナナをフォークでつぶす
ホットケーキミックス投入 ホットケーキミックス大さじ5
粉ミルク投入 お湯で溶いた粉ミルク50ミリリットル
耐熱トレーに入れる 混ぜたものを耐熱トレーに

 バナナ蒸しパンはこの段階でいったん置いておいて、オムレツへ着手。もう1つの6分割された耐熱トレーに野菜ミックスを投入します。さらに、水を切ったノンオイルツナと卵1個をよく溶いたものをトレーに入れて軽くなじませます。

野菜ミックスとツナを耐熱トレーへ 野菜ミックスとツナを耐熱トレーへ
卵1個を溶いて投入 卵1個を溶いて投入

蒸し調理とレンジであっという間に完成

 その後、水を1センチほど入れたフライパンで耐熱トレーをそれぞれ5分ほど蒸していきます。

耐熱トレーを蒸す 耐熱トレーを蒸す。この後ふたをしています

 さらに、レンジで温めた冷凍ほうれん草をハサミでカットして、かつお節をかけます。

冷凍ほうれん草でもう1品 冷凍ほうれん草でささっともう1品

 蒸しあがったバナナ蒸しパンとオムレツ、ほうれん草の和え物をかわいいプレートに乗せて完成。1歳の娘もおいしそうに食べていました。

 オムレツは2個だけ出しているので、残り4個はストックに! なんとも効率的でおいしそうな離乳食レシピです。

朝ごはん完成 朝ごはん完成!
朝ごはんを食べる1歳娘 おいしそう

耐熱トレーの活用について「そんな使い方が」と驚く声も

 朝ごはんだけでなく、ストックまで10分で作ってしまうハウツー動画に、「これを10分で……」「天才!!」「息子に作ってみました! すごい簡単で助かりました!」「なんて効率良くて、彩りも良くて、手際いいの!! 素晴らしいです」と驚く反応が寄せられています。また、耐熱トレーの活用について「そんな使い方が」「うわぁ! その手があったのか〜!」という声も見られました。

 るいちゃんねるさんはInstagram(@saki_takada_)、YouTubeチャンネル「るいちゃんねる」でも、ごはん作り動画などを公開しています。

るいちゃんねるさんの投稿

1歳2ヶ月娘にシュウマイとハンバーグ
爆速で作る一歳娘のオムライス

画像提供:るいちゃんねる(@rui_channel_)さん

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