6種の具を一気に作る“オーブン弁当”が便利！ 朝の時間を無駄にしない時短レシピに「天才か！！！！！！」「本気で真似したいです！」（1/2 ページ）
洗いものも少ない！
お弁当のおかずを一気に作る、オーブン弁当の動画がInstagramに投稿されました。記事執筆時点でこの動画の再生数は153万7000回を突破し、“いいね！”は9200件を超えています。これは参考にしたい！
オーブンで一気にお弁当！
投稿者は2歳の男の子を育てているママ・おさく（@osaku_nogohan）さん。Instagramでは、さまざまなオーブン料理を紹介しています。今回は、人気シリーズとなっているオーブンで一気に作るお弁当。
バラエティー豊かなラインアップ
まずはオーブンを180度に予熱しておきます。6個取りのマフィン型に塩こうじと手羽中をあえたもの、溶いた卵1個にお好きな野菜とチーズ、厚揚げにショウガシロップとしょうゆ、ひき肉を詰めたピーマン、しょうゆとみりんで味付けたおにぎり、を入れます。
あとはオーブンに入れて15分から20分焼くだけ！ オーブン対応のシリコンカップに入れるとそのままお弁当に入れられるのでさらに便利です。お弁当箱に詰めたら、肉詰めピーマンにケチャップを添えて完成。オーブンに入れて焼き上がるのを待つだけで、ホカホカのバラエティー豊かなお弁当ができてしまいました！
洗いものは少ないし、火も使わない上に自由時間ができる！
コメント欄では「待ってました」「これは便利ですね〜。色んな食材が、一気に火が通って型崩れもなく、まさに怠け者な私にピッタリ」「わー天才」「夫の弁当作りの参考になります」と称賛が多数寄せられました。なお、詳しい材料や分量は動画の投稿文に記載されています。
朝の15分はとっても貴重なもの。オーブンの焼成時間の間は自由で、なおかつ洗いものも少ないなんて本当に助かりますね。おさくさんはオーブンで一気に作り上げるお弁当を始め、さまざまなオーブン料理の動画をInstagramアカウント（@osaku_nogohan）で多数公開中。初めてのオーブン料理にもぴったりなレシピもたくさん見られますよ。
画像提供：おさく オーブン料理で心と時間に余裕を（@osaku_nogohan）さん
おすすめ記事
Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.
母親は俳優で「朝ドラのヒロイン」 “24歳の息子”がアイドルとして活躍中 「強い遺伝子を受け継いだ……」と注目集める
「その手があったか！」 ほぼ卵焼きだけの弁当？→“まさかのサプライズ”が800万再生 「天才すぎて泣いた」
「ボットン便所を簡易水洗にしたい」→「どれどれ……」 建設会社スタッフが驚がくした“歴史的遺物”に大反響 「相当貴重なもの」
「かわいいってこういうこと」 生後1カ月の子猫が暖をとる場所は……幸せしかない姿に「この角度から見るのが最幸」
「嘘だろおい……」 ペットのイグアナが産卵→食べてみた “衝撃の食リポ”が1700万表示 「驚愕してる」「勇気に脱帽」
目からウロコの“クリップ活用法”5選！ まねしたくなるアイデアに「え、天才」「こんなに便利になるとは……」
「なんじゃこれ！」 JA全農が教える「さつまいものメープルバター」がおいしそう 簡単レシピで「とってもおいしい！」「これヤヴァイ」
“本物のシンデレラ”にガラスの靴を見せるはずが…… まさかの珍事が428万再生「おもろい」「7回くらいリピートした」
目を付けていた“川のスポット”にワナを仕掛けたら…… 大量にとれた”生き物”に「俺も捕まえてみたいです！」「おめでとう!!!!」
「で、で、で…でっっっっっか！」 日本最大級のクモ「オオジョロウグモ」を手と比べてみると…… 大迫力のビッグサイズに「軍曹さんより大きいですね」
- 「食中毒出すつもりか」 人気ラーメン店の代表が“スシローコラボ”に激怒 “チャーシュー生焼け疑惑”で苦言 運営元に話を聞いた
- 東京駅で“あるはずのない落とし物”が見つかり話題に 深まる謎に「未使用なのか」「すげぇ」「意味が分からない」
- 「太ももの筋肉が段違い」 “すさまじい完成度”の春麗のコスプレに「ご本人ですか？」と21万いいねの反響
- 「数やば」 ハードオフで目撃した“まさかの光景”が124万表示 「初めてみた」「いってみたい」
- 授業参観のたびに「かっこいい」と言われた父が10年後…… 「時間止まってる？」驚愕の姿が1100万再生 大バズリしたモデルに話を聞いた
- フリーアナウンサー、13歳娘が“超難関国家資格”に合格したことを報告 「ひー！ すごすぎます」「おめでとうございます」
- 人気日本人TikToker、タイ滞在中に交通事故で意識不明の重体 「サトミを信じてる」家族と友人が詳細や現状を報告
- 「諦めてて草」 マクドナルドが「大切なお知らせ」投稿→“あまりの内容”に騒然…… そして予想外の展開に
- 元“顔ぽっちゃり”のグラドル、ダイエットは「1番の整形」！ 衝撃の“別人級ビフォーアフター”で遂げた「ミラクル変身」
- 天皇皇后両陛下、“195センチのタレント”とのショットに注目 そのインパクトに「遠近感バグった」「デカすぎて……」
- “緑の枝付きどんぐり”をうっかり持ち帰ると、ある日…… とんでもない目にあう前に注意「危ないところだった」
- 「しまむら」に行った58歳父→買ってきたTシャツが“まさかのデザイン”で3万いいね！ 「同じ年だから気持ちわかる」「欲しい！」
- 友人に「100円でもいらない」と酷評されたビーズ作家、再会して言われたのは…… 批判を糧にした作品が「もはや芸術品」と490万再生
- 高校3年生で出会った2人が、15年後…… 世界中が感動した姿に「泣いてしまった」「幸せを分けてくださりありがとう」【タイ】
- 「ま、まじか!!」 68歳島田紳助、驚きの最新姿 上地雄輔が2ショット公開 「確実に若返ってる」とネット衝撃
- 荒れ放題の庭を、3年間ひたすら草刈りし続けたら…… 感動のビフォーアフターに「劇的に変わってる」「素晴らしい」
- 食べた桃の種を土に植え、4年育てたら…… 想像を超える成長→果実を大収穫する様子に「感動しました」「素晴らしい記録」
- 「天才！」 人気料理研究家による“目玉焼きの作り方”が目からウロコ 今すぐ試したいライフハックに「初めて知りました！」
- 「エグいもん売られてた」 ホビーオフに1万1000円で売られていた“まさかの商品”に「めちゃくちゃ欲しい」
- 義母「お米を送りました」→思わず二度見な“手紙”に11万いいね 「憧れる」「こういう大人になりたい」と感嘆の声