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第3位：オートミールで定番チャーハン
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解説
第3位は「オートミールで定番チャーハン」。お米のかわりにオートミールを使ったチャーハンです。具材はチャーシュー、ねぎ、卵とシンプル。具材を切ったら、電子レンジを使ってオートミールをふやかし、あとはフライパンでお米の場合と同じように調理します。実際につくった人たちからは、本当にパラパラに仕上がったという驚きの声や、これならオートミールでもおいしく食べられるという喜びの声、またソーセージとしそで作ったというアレンジレシピなどが寄せられました。
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