平熱が37度って正常なの？　医師が回答

　「平熱」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（8月25日放送）で解説された。

　番組に寄せられた健康の疑問『普段から体温が高くて、37度くらいあります。37度台は僕にとってよくあることなのです。体調不良を疑われることもありますが、至って健康です。平熱って、何度くらいが正常なのでしょうか？』に対して、日本健診財団の監修のもと、以下のように解説した。

日本健診財団監修による解説

　平熱は、高さに個人差があるのは皆さんご存知でしょう。人によって、35度台～37度台と大きくばらつきがあります。

　また、同じ人でも時間帯によって体温が異なり、朝方よりも夕方にかけて高くなる傾向があります。ですから、一律に何度までが平熱で、何度から発熱と決めることは難しいと言えます。

　同じ37度でも体調不良を感じる方と、質問者さんのように『至って健康です』という方もいらっしゃいます。

　もしも自分の平熱を正確に知りたいと思ったら、毎日同じ時間に測ってみるといいでしょう。違う時間に測るとあまり参考になりませんので、朝起きたらまず測ってみてください。

　目安として、いつもの平熱よりも1度ほど高いときは、体調不良による発熱を疑ってもいいかも知れません。

協力：医療ライター・横井かずえ
監修：日本健診財団

番組情報

健康あるあるWONDER4
毎週月曜〜木曜　17:25 ‐ 17:30番組HP
健康の気になる話題、素朴な疑問に日本健診財団のお医者さんが答えます。
定期的に健康診断を受け、日頃から生活習慣には気をつけましょう！