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食後すぐに歯を磨くとよくないって本当? 医師が回答

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 「食後すぐの歯みがき」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」(12月2日放送)で解説された。

ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」

 番組に寄せられた健康の疑問『食後すぐに歯を磨くとよくないという話を聞いたのですが、これって本当ですか?』に対して、日本健診財団の監修のもと、以下のように解説した。

 確かに、『食後すぐに歯を磨いた場合、歯のエナメル質の内側にある象牙質と呼ばれる部分にダメージが出た』という研究があるようです。しかし、これは実験用の象牙質を炭酸飲料に浸した後に磨くという、あくまで実験室のなかで行われた話で、食後すぐの歯みがきが悪影響を与えるかはどうかは別の話です。

 日本小児歯科学会は『通常の食事のときは早めに歯磨きをして、歯垢とそのなかの細菌を取り除き脱灰(歯の成分が溶けること)を防ぐことの方が重要だ』と提言しています。

 いまのところは、食後すぐに歯を磨くのがベストと考えておくのがよさそうです。

協力:医療ジャーナリスト・横井かずえ
監修:日本健診財団

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番組情報

健康あるあるWONDER4
毎週月曜〜木曜 17:25 ‐ 17:30番組HP
健康の気になる話題、素朴な疑問に日本健診財団のお医者さんが答えます。
定期的に健康診断を受け、日頃から生活習慣には気をつけましょう!

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