セブンイレブンで1週間ダイエット生活をするといくら掛かって何キロやせるのか検証してみた：住めば都？ コンビニ暮らし！（5/9 ページ）
食べ過ぎた4日目 欲望全開！ そばだ！ おにぎりだ！ ヨーグルトだ！
途中経過の発表です。4日目にして体重は現在81.7kg！ 0.5kg、500g減！ おお、これは理想的な無理のない体重の減り方ではないでしょうか。
朝食
| 秋の味わい！ 3種のきのこ蕎麦 | 460円/334kcal |
|---|---|
| 出汁香る！ 野菜の煮物 | 320円/212kcal |
| 1日に必要とされる野菜1/2が摂れるキムチ鍋 | 498円/257kcal |
| 合計 | 1278円/803kcal |
気分よく朝食はそば！ そばとキノコという組み合わせですから、ヘルシーな主食に最適なのではないでしょうか。フタを開けるとキノコ臭がすさまじく、ちょっとおじけづきましたが、食べるときはさほど香りは気にならず。さらに煮物もおでんのようで、たっぷりなだしが染み込み満足度は高い。キムチ鍋は「1日に必要とされる野菜の1/2が摂れる」という商品。さほど辛くなく、筆者にちょうどいい。白菜たっぷり、豚肉もそれなりに。これをおかずにご飯を食べたいなぁ。……と満足度は高いのですが、1200円という朝食は高すぎました。
昼食
| 七穀米入り梅ひじき（おにぎり） | 120円/169kcal×2 |
|---|---|
| しそ昆布たくあん（おにぎり） | 140円/277kcal×2 |
| 合計 | 520円/892kcal |
なんとおにぎり4個攻め。忙しく手早くたっぷり食べたかったのです。七穀米はともかく、しそ昆布はイメージよりもカロリーが高く、ヘルシーとは言い難いですかね……。たくあんは大きめなのですが。せめて七穀4個にすべきだったか、いや3個でよかったか。
夜食
| 生姜香る 鶏肉と野菜の和風スープ | 298円/141kcal |
|---|---|
| 野菜が摂れる 餃子スープ | 298円/250kcal |
| 野菜と一緒に! バジルソースで食べる緑の生パスタサラダ | 320円/321kcal |
| 合計 | 916円/712kcal |
この2個のスープはもともとお気に入り。和風スープは細かい野菜が大量にありますし、ギョーザスープはギョーザがぎっしり。バジルのパスタサラダは見た目がいかにもヘルシーですが、ちょっと味が濃過ぎますね、しょっぱいです。
夜食2
| プレーンヨーグルト | 138円/260kcal（400g） |
|---|---|
さらにヨーグルトを食べたのですが（2日で分けて食べましたがここでは1回でカウント）、これが久しぶりに食べたせいか、砂糖なしでもおいしく感じます。
これで4日目の合計は2852円/2667kcal、食費が高いうえちょっとオーバーしてしまいました、と終わらせたいのですが、ヨーグルトを食べたあとにさらにカップ麺も食べてしまったのです……これでカロリーも大幅オーバー……こりゃ企画失敗か？
Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.
「思わず笑った」 ハードオフに4万4000円で売られていた“まさかのフィギュア”に仰天 「玄関に置いときたい」
「ウンコ食い」という毒魚に刺され“骨に激痛”→その40時間後…… ゾッとする経過報告に「えげつない」「何かの病気になりそう」
ドクダミを除草剤を使わず防ぐ方法3選 生態と対策がよく分かる解説に「待ってましたよ！」 「これは嬉しい！」と大反響
夫が男子トイレで発見した“幸運の虫”を妻に見せると…… 感動を呼ぶその正体に「蝶より綺麗」「素敵な旦那さんだ」
丸刈り男性が“1年間”髪を伸ばし続けたら…… 55週間の“大変身”の記録に「これはすごい！」「クールだね」
巨大深海魚のぶっとい毒針に刺され5時間後、体がとんでもないことに…… 衝撃の経過報告に「死なないで」
父が答えた「人生最後の日に食べたい物」に衝撃走る 思わず涙こぼれる回答に「泣かせないでください」「心に沁みた」
生後6カ月の赤ちゃん、ママと目が合ってニコッ！からの…… 無敵のかわいさに「撃ち抜かれた……」「癒しをありがとう」
カスハラなど客の迷惑行為で「もう限界」 老舗銭湯が閉店を決意した理由に「一番心折れるパターン」「見ていてつらい」
食べ終わったパイナップルの葉を土に植えたら…… 3年半後、目を疑う結果に「もう、ただただ感動です」「ちょっと泣きそう」
- JR東のネット銀行「JRE BANK」、申し込み殺到でメール遅延、初日分の申込受付を終了
- 幼稚園の「名札」を社会人が大量購入→その理由は…… 斜め上のキュートな活用術に「超ナイスアイデア」「こういうの大好きだ！」
- 「ずっと小児」 グランスタ東京の“母の日広告”に賛否…… 運営会社が撤去「違和感覚える方もいた」
- 「今までなんで使わなかったのか」 ワークマンの「アルミ帽子」が暑さ対策に最強だった 「めっちゃ涼しー」
- 渋谷駅「どん兵衛」専門店が閉店 店内で見つかった書き置きに「店側の本音が漏れている」とTwitter民なごむ
- 「車庫にランボルギーニがいて駐車できない」→見に行くと…… 「電車の中で絶対見ないほうがいい」衝撃の光景が195万表示！
- JR東日本、ネットバンクサービス「JRE BANK」を発表 JREポイントがたまるなどの特典も
- 「ごめん母さん。塩20キロ届く」LINEで謝罪 → お母さんからの返信が「最高」「まじで好きw」と話題に
- 「900円は安過ぎる」 喫茶店でプリンアラモード購入→見本と違いすぎる“激盛り”に仰天 「逆写真詐欺」
- 森の中で発見された“謎の物体”が618万件表示 「何これ！」「暗号？呪物？」集まる推測や知見と“驚きの事実”
- 庭に植えて大後悔した“悪魔の木”を自称ポンコツ主婦が伐採したら…… 恐怖のラストに「ゾッとした」「驚愕すぎて笑っちゃいましたw」
- 小1娘、ペンギンの卵を楽しみに育ててみたら…… 期待を裏切る生き物の爆誕に「声出して笑ってしまったw」「反応がめちゃくちゃ可愛い」
- 生後2カ月の赤ちゃんにママが話しかけると、次の瞬間かわいすぎる反応が！ 「天使」「なんか泣けてきた」と癒やされた人続出
- 「歩行も困難…言動もままならず」黒沢年雄、妻・街田リーヌの病状明かす 介護施設入所も「急激に壊れていく…」
- 車検に出した軽トラの荷台に乗っていた生後3日の子猫、保護して育てた3年後…… 驚きの現在に大反響「天使が女神に」「目眩が」
- 「虎に翼」、新キャラの俳優に注目が集まる 「綺麗な人だね」「まさか日本のドラマでお目にかかれるとは！」
- 釣りに行こうとしたら、海岸に子猫が打ち上げられていて…… 保護後、予想だにしない展開に「神様降臨」「涙が止まりません」
- 身長174センチの女性アイドルに「ここは女性専用車両です!!!」 電車内で突如怒られ「声か、、、」と嘆き 「理不尽すぎる」と反響の声
- 築152年の古民家にある、ジャングル化した水路を掃除したら…… 現れた驚きの光景に「腰が抜けました」「ビックリ！」「先代の方々が」
- 「葬送のフリーレン」ユーベルのコスプレがまるで実写版 「ジト目が完璧」と27万いいねの好評