2026/07/17 20:45（公開） 
アラフォー女性が白髪染めをやめて34週間後の姿がInstagramに投稿されました。グレイヘア移行のきっかけと過程が反響を呼び、動画は記事執筆時点で318万回以上再生されています。
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グレイヘアの移行過程を発信する40歳女性
動画を投稿したのは、グレイヘアの移行過程や美容に関する情報を発信している40歳女性「ひーこ」（@hico_graybeauty）さん。白髪を伸ばし始めてから34週間後の様子を公開しています。
白髪染めをやめた理由
ひーこさんは昔から白髪に悩まされており、28歳のころから白髪染めをしていたそうです。当時はグレイヘアに抵抗があり、60歳ぐらいまでは髪を染め続けるつもりだったとのこと。
しかし、白髪染めを続けた結果、ヘアカラーに含まれる染料が原因でジアミンアレルギーになってしまいます。ブリーチのデザインカラーやヘナを使ったカラーリングを試したものの、くせ毛のため髪質に合わず断念。カラーリングはヘアマニキュア一択になってしまったといいます。
しばらくはヘアマニキュアを使っていたそうですが、こまめな染め直しが必要なこともあり、次第に負担を感じるように。その後、2026年を迎えた39歳のタイミングで白髪染めをやめ、グレイヘアへの移行を始めました。
白髪を伸ばして34週間後……
そして、白髪を伸ばして34週間後……カラーはすっかり落ち、自然なグレイヘアに変化！ 最初の1～2カ月は根元が気になっていたそうですが、徐々になじんで違和感もなくなっていったそうです。現在は無意識に頭皮をかきむしることもなくなり、「今が一番心地いい」と感じているとのこと。
なお、ひーこさんはアレルギーがきっかけでグレイヘアに移行しましたが、今でも「染められるなら染めたい」という気持ちがあるそうです。今後はカラートリートメントなども試し、その結果を発信していきたいと話しました。
「全てがオシャレ」「勇気もらえます！」と反響
グレイヘアに移行中のひーこさんの様子に、コメント欄では「ナチュラルで素敵です」「ほんとに40代なのですか!?」「わたしはこのスタイル大好きです！」「白髪も含めて全てがオシャレ」「白髪がカッコよく感じる顔立ち」「そういうデザイン入れてると思ってしまう」「勇気もらえます！」「白髪もステキだけど、受け入れる姿勢もステキです」といった声が寄せられています。
ひーこさんは、グレイヘアの移行過程や美容に関する情報をInstagram（@hico_graybeauty）、TikTok（@hico_graybeauty）、YouTubeチャンネル「ひーこ グレイヘアと大人の美容」（@hico_graybeauty）で発信中です。
ひーこさんの動画まとめ
動画提供：ひーこ（＠hico_graybeauty）さん
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