2026/09/01 20:30（公開） 
38歳・体重50キロの女性が体を鍛え始めて5年後……。衝撃的な変身を遂げた“現在の姿”がThreadsで話題です。投稿は記事執筆時点で3万9000回以上表示され、1000件以上の「いいね！」を獲得しています。
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ごく普通のスタイルだった女性が5年後……
画像を投稿したのは、フルート奏者でベンチプレス競技者でもある「上原麻衣」（@princess.maikocant.illusion）さん。ThreadsやX、Instagramでは、日々のトレーニングの様子や日常の出来事を発信しています。
今回Threadsで話題を呼んだのは、「5年の変化」という説明文とともに公開した自身のビフォーアフター写真です。ベンチプレスを始めた2021年ごろの上原さんは体重50キロだったそうで、ごく普通の体形をしています。黒髪に眼鏡をかけた姿は落ち着いた印象で、どちらかというと細身に見えますね。
しかし5年間トレーニングを続け、ベンチプレスの世界大会にも出場するようになった現在では……。上原さんは肩や腕にしっかり筋肉が付いたたくましい女性に大変身！ 上腕にはうっすらと力こぶが浮き上がり、なだらかだった肩回りには僧帽筋が盛り上がっています。これはカッコいい……！
ウエイトは6キロ増えて56キロになったそうで、5年間でここまで鍛え上げられるとは驚きです。43歳になった現在の上原さんは髪の一部を鮮やかなピンクに染めており、メイクも華やかになっている様子。トレーニング器具の上でにっこり笑う表情は、心なしか以前よりさらに明るくなったようにも見えますね。
世界チャンピオンを目指して鍛錬
上原さんはベンチプレス競技を始めた翌年の2022年、全日本ベンチプレス選手権大会に出場。2024年には同大会の「M1」（40歳から49歳の選手を対象にした年齢別階級）で1位を獲得し、初出場の世界ベンチプレス選手権大会ではM1で3位という成績を収めました。
そして2026年、世界王者を目指して鍛錬を続けてきた上原さんは、なんと世界ベンチプレス選手権大会で優勝！ 38歳からトレーニングを始め、43歳でついに念願の世界チャンピオンになったのです。
「カッコいいなぁ」「どっちも可愛い」と反響
この投稿に対し、リプライ欄では「歴史と努力を感じますね！」「表情が明るくなってるし、若返ってる！」「これは凄い変化ですね！ 別人だわ！」「えっ 胸板がめちゃ育ってる～」「肩がカッコいい！」「メリハリが素敵！ 健康的ですね」などの声が寄せられました。
画像提供：上原麻衣（@princess.maikocant.illusion）さん
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