2026/09/02 23:00（公開） 
お笑いタレントの友近さんが8月31日、ベテラン演歌歌手・水谷千重子名義のInstagramを更新。1カ月で4.5キロの減量に成功したことを明かしました。
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食生活を見直し
「健康診断や人間ドックで毎年肝臓の数値がよくないから」と、53歳を迎えて健康について真剣に考え始めたという友近さん。「いよいよ食生活見直しましたわよ」とまずは食生活の改善に取り組んだといいます。
友近さんは、ヘルシーで栄養価が高い日々の食卓を公開。「野菜、鶏胸肉、蒸し料理、納豆、酢の物を作って1カ月続けてますわよ！」と品数豊富なメニューを順調に継続していることを明かしました。
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1カ月で4.5キロ減
食事だけでなく運動も始めたそうで、「30分早歩きをしてます！ 1カ月で4.5キロ体重落ちましたわよ」とダイエットにも成功したという友近さん。「これを一生千重子続けるつもりよ 皆様もお身体が1番大事だからね！」と健康的な食事と適度な運動をライフワークにしていくことを誓っています。
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「1カ月でそんなに！」「見習います！」と反響
今回の投稿にファンからは、「1カ月でそんなに体重が!!! すごーいです！」「お痩せになったな〜と思っていました！」「すごく美味しそうですね」「見習います！」「真似したい食事！」「こういう献立が美味しく感じるお年頃」などの反響が寄せられています。
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