元カレに「写真詐欺だ」と言われた25歳・82キロの女性→1年後の姿に「感動しちゃった」「多部未華子ちゃんに似てますね」（1/3）

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つらい過去を持つ25歳女性
変身前のボディーサイズ
運動と食生活の改善
中間発表
驚きのビフォーアフター
ヘアメイクでさらに魅力的に
「努力の賜物」「心を動かされました」と反響
「マツカワリュウドウBASSARIヘアチャンネル」動画まとめ

　元カレに「写真詐欺だ」とさげすまれた女性がダイエットとヘアメイクで大変身する様子がYouTubeで話題です。動画は「努力すごいです」「頑張った結果が出ててスゴい」と注目を集め、記事執筆時点で16万回以上再生されています。

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つらい過去を持つ25歳女性

　動画を投稿したのは、東京・青山で美容師をしているマツカワリュウドウさんによるYouTubeチャンネル「マツカワリュウドウBASSARIヘアチャンネル」（@ryudo_matsukawa）です。

　マツカワさんは、ヘアメイク・美容師のハヤカワユカリさん、美容師・カメラ・動画編集のイシカワショウタロウさんと共に、外見に悩む女性たちにボディーメイクやヘアメイクで新しい自分を見つけてもらう変身企画「シンデレラは努力する」を行っています。以前には、「痩せたらかわいいのに」と言われ続けた49歳のシングルマザーが大変身して話題になりました。

「痩せたらかわいいのに」と言われ続けた49歳・76キロのシンママ→半年後の姿に「最高じゃん」「輝いています」（1/3） | 美容ねとらぼ

　49歳のシングルマザーがダイエットとヘアメイクで大変身する姿がYouTubeに投稿されました。動画は「最高じゃん！」「めちゃくちゃ輝いています」と注目を集め、記事執筆時点で8万2000回以上再生されています。https://www.youtube.com/watch?v=z2B-QAmyVoY【76→5…

nlab.itmedia.co.jp

　今回のシンデレラは、元カレから「写真詐欺だ」「加工の君が良かった」とさげすまれたつらい過去を持つ25歳女性・あやさん。体重80キロ超えで外見にコンプレックスを抱えていたものの、写真を加工することで目を逸らしていたようで、「一生加工でごまかす人生は嫌」と一念発起して企画に応募したといいます。

変身前のボディーサイズ

　企画開始時のボディーサイズは、身長156センチ、体重82.4キロ、体脂肪率44.6％、ウエスト94センチ。ネイリストのあやさんは仕事中にまとまった休憩が取れず、帰宅後の深夜にドカ食いする悪循環に陥っていたとのこと。運動と食生活の改善を軸に、トレーナーの歌川純也先生の指導のもと1年間のボディーメイクに挑戦していきます。

　初日のトレーニングでは、痩せやすい体を作るための第一歩としてバーベルスクワットに取り組みます。歌川先生からは「ダイエットは長期戦なんで、メンタルが本当に大事なんです。マラソンだと思っていただいて、少しでもいいんでボクの力を頼ってください」とダイエットの心得も学びました。

運動と食生活の改善

　運動は、歌川先生によるオンラインレッスンや出勤前の自主トレを中心に行います。食生活の見直しも必須で、まずは朝昼少なめで夜爆食という悪循環を改善。朝食からご飯に納豆、鮭の切り身、アスパラとキノコの炒めもの、ワカメとキノコのみそ汁など、タンパク質多めなメニューをしっかり食べるようになりました。

とある日の朝食。ヘルシーだけどボリュームもしっかり摂ります — ある日の朝食。ヘルシーだけどボリュームもしっかりあります

中間発表

　運動と食生活の改善を継続し、迎えた3カ月後の中間発表には大幅にサイズダウンした姿で現れたあやさん。理想の体に近づいている実感があるようで、恋人にも「華奢（きゃしゃ）になったんじゃない？」と変化に気づいてもらえたといいます。

　ボディーチェックの結果は、体重70.1キロ（マイナス12.3キロ）、体脂肪率41.8％（マイナス4.8％）、ウエスト82.3センチ（マイナス11.7センチ）と順調そのもの。結果が出たことでさらにモチベーションも上がったようで、残りの期間もひたむきに努力を続けていきました。

驚きのビフォーアフター

　それでは、1年間のボディーメイクに取り組んだあやさんの姿を見てみましょう。別人レベルの大変身を遂げており、スタッフ陣も「どうなってこうなったんですか!?」「見た目が変わりすぎて、なんか初めまして感が……。本当にアイドルが立っている感じ」と、想像以上のサイズダウンに驚きの声を上げています。

　気になるボディーチェックの結果は、体重60.6キロ（マイナス21.8キロ）、体脂肪率34.4％（マイナス12.2％）、ウエスト75.5センチ（マイナス18.5センチ）と文句なしの数値になりました。長年にわたり元カレの心ない言葉がトラウマになっていたあやさんですが、「周りに言われた言葉に振り回されずに『自分の理想の姿』になることが一番幸せかなと私は思う」と晴れやかな表情で語っています。

ヘアメイクでさらに魅力的に

　シンデレラ企画の最後は、サロンでのヘアメイクです。ヘアスタイルは動きのあるレイヤーカットを取り入れ、コンプレックスだったという“おでこ”をあえて生かす方針に。カラーはパープル系の大人っぽい仕上がりで、透明感のあるメイクもバッチリ似合っています。

　ビフォーアフターを比較すると圧巻で、見た目の変化はもちろん、そこに至るまでの努力に拍手を送りたいですね。

「努力の賜物」「心を動かされました」と反響

　驚くべきあやさんの大変身に、コメント欄では「努力の賜物ですね」「綺麗になってて素敵」「日に日に可愛くなっていくのが垣間見えて素敵でした！」「多部未華子ちゃんに似てますね」「もともと可愛い方だったけど、体形もスラーっとなって、努力すごいです」「言葉や努力に大変心を動かされました」「すごい感動しちゃった」といった声が寄せられています。

　マツカワさんは、この他にもYouTubeチャンネル「マツカワリュウドウBASSARIヘアチャンネル」で大変身を遂げた人のエピソードを公開しています。また、似合う髪形やメイクが分かる著書『マネするだけでなりたかった私になれる！　大変身のプロが教える別人級ヘアメイク』（KADOKAWA）が販売中です。