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» 2020年04月18日 10時30分 公開

外出自粛のストレス解消にちょうどいいご提案 「家の中でやることリスト」がちょっと試してみたくなる

料理に凝ったり模様替えしたり、久々にmixiをのぞいてみたり。

[沓澤真二,ねとらぼ]

 外出自粛の要請でうっぷんがたまりがちな昨今、手軽なストレス解消法をイラストで紹介するツイートが注目を集めています。自分に合うやつがあったらやってみよう。


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リスト 20以上のストレス解消法をイラストで

 ツイートはデザイナーのオザワタクヤ(@Attachment_EP)さんが、個人サイトに書いた「いま、家でできること25選」をダイジェストにまとめたもの。元記事では25の方法が、3つのカテゴリーで詳しく紹介されています。

 1つ目のカテゴリー「スキルアップにつなげる!」では、いわゆる「積ん読の消化」や、オンライン学習への挑戦を提案。筋トレやスキンケアなど、身体の鍛錬もとりあげられています。


リスト 凝った料理に挑戦するのもアリ。項目にはファスティング(短期間の断食)もありますが、正しいやり方を調べて慎重に

 2つ目の「やろうと思ってたことをする!」では模様替えや靴の洗浄など、後回しにされがちな家事等を提案。ハガキ職人やYouTuberなど、ややハードルが高い挑戦も勧められています。


リスト PCの中身も模様替え

 3つ目の「楽しく過ごす!」に挙がったのは、動画やゲーム、DIYなど好きなことへの没頭。流行のアプリに手を出してみるなど、新しい事柄に触れるのもよさそうです。


リスト しばらく見ていないSNSをのぞくのも、ちょっとした発見がありそう

 もちろん、これらはあくまでもオザワさんの提案であって、「ゆっくりする」のも選択肢の1つ。堅く考えず、“今できる、したいこと”をするのがベターです。

画像提供:オザワタクヤ(@Attachment_EP)さん


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