「全国睡眠県グランプリ2026」を発表！　第1位は「宮崎県」【ポケモンスリープ調査結果】

第10位：岡山県

第9位：広島県

第8位：徳島県

第7位：熊本県

第6位：山形県

第5位：山口県

第4位：沖縄県

第3位：福井県

第2位：新潟県

解説

　第2位は、「新潟県」でした。北陸地方に位置し、日本海に面している新潟県は、チューリップをはじめとする花の名所、個性豊かな海水浴場、紅葉の名所、50を超えるスキー場など、四季折々で異なる魅力を持つほか、国内有数の米どころ・酒どころとしても知られています。

　今回の調査では、平均睡眠時間が7時間24分6秒と全国5位を記録しました。また、湯船にゆっくり浸かる割合が全国1位でした。新潟県民は早寝の傾向があるようで、睡眠の効率や規則正しさという項目においても全国で上位に入っています。

第1位：宮崎県

解説

　第1位は、「宮崎県」でした。九州地方に位置する宮崎県は、年間日照時間が全国有数の長さであることで知られ、「日本のひなた」をキャッチフレーズとしています。また、温暖な気候のもとで生み出される食材の宝庫でもあり、きゅうりやピーマン、マンゴーなどの生産が盛んなほか、宮崎牛やチキン南蛮なども全国的に有名です。

　今回の調査では、平均睡眠時間が全国4位（7時間24分36秒）のほか、休養感が3位、睡眠効率が6位と、3つの項目で全国トップクラスの数値を記録。また、専用寝室保有率も全国1位でした。日照時間が長く、日中はたっぷりと太陽の光を浴びていることなども、総合第1位となった要因のひとつかもしれません。

調査概要

調査期間	2025年4月1日～2026年3月31日
調査対象	「Pokémon Sleep」アプリ内睡眠計測データ、およびWebアンケート回答
有効回答数	4万2790

（出典元：全国睡眠県グランプリ2026 by Pokémon Sleep）

参考

• 新潟県の紹介（新潟県ホームページ）
• 米どころが誇る上質な日本酒はもちろんのこと、 地ビール・ワイン・焼酎も、すごいんです。（にいがた観光ナビ）
• 宮崎の魅力（G7宮崎農業大臣会合特設サイト）