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「60歳に見えない」と言われる男性→若々しさの秘訣は……

「今が一番楽しい」というBOBさん
1/7)「年齢なんてただの数字」「今が一番楽しい」と語る、現在60歳のBOBさん。仕事も趣味も充実させ、ポジティブなライフスタイルを発信しています
ハードな筋トレを週2回続けています
2/7)若々しさを支える習慣のひとつが、週2回のジム通い。ハードな筋トレを長年続け、引き締まったスマートなスタイルをキープしています
代謝アップで痩せやすく風邪を引きにくい体質に!
3/7)BOBさんによると、筋肉をつけることで代謝がアップしてやせやすくなり、さらに風邪を引きにくくなるのだとか。筋トレのメリットを実感しています
年齢を重ねてもおしゃれを楽しめる体型を維持
4/7)おなか周りが引き締まれば、どんな洋服も似合いやすくなるのもポイント。年齢を重ねてもファッションを思い切り楽しめる体型を維持しています
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前向きに物事に取り組むマインド

どんなことも前向きに取り組めば楽しくなります
5/7)もうひとつ大切にしているのが、何事にも前向きに取り組むこと。「物事をポジティブに考えるとだいたいのことは楽しくなる」とBOBさん
おいしそうなパスタ
6/7)料理も「面倒」と思わず楽しむBOBさん。この日は、にんにくとトマトをたっぷり使ったパスタを手作り。見るからにおいしそうな仕上がりです
庭で食べるなんて最高すぎる……!
7/7)完成したパスタは、自宅の庭に設置したウッドデッキで雨を眺めながら堪能。こんな場所で手料理を味わえるなんて、最高の休日すぎる……!

話題になった投稿

BOBさんの投稿を見る

動画提供:BOB(@bob_lakesidehome)さん

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