安田美沙子、週1のジム通いで体脂肪率13％に　体力向上も数値の低さに心配の声 (1/2)

もうちょっとあってもよさそう。

[宮澤諒，ねとらぼ]

　2児の母であるタレントの安田美沙子さんが8月15日、ジムでのトレーニングの様子をInstagramで公開。筋トレのおかげで、抱っこひもによる疲れも軽減したことを明かしています。

筋トレ中の安田さん（画像は安田美沙子Instagramから）

　週1回のジム通いを続けているという安田さん。懸垂にも挑戦しているそうで、「身体を動かすのって楽しい」「気になる部分の筋肉痛が心地いいし、出し切らせて貰えてストレスも発散！」と充実した筋トレ生活を送っているもよう。体脂肪率は13％とかなり絞り込んでいるようで、「抱っこ紐の疲れ方も少し楽になった」と普段の生活にもプラスの影響が出ているようです。

抱っこひもを装着した姿（画像は安田美沙子Instagramから）

　安田さんは2014年にデザイナーの下鳥直之さんと結婚。2017年に長男を、2020年2月に切迫早産のため緊急帝王切開によって次男を出産しています。ジム通いは次男を妊娠して以来と久しぶりらしく、8月8日に再スタートした際には「抱っこ紐で肩も前に入ってしまってるし、腰もパンパン！　赤ちゃんまだ6キロだけど、さらに重くなると思うと、たまにメンテナンスしなくてはなぁと思いました」と筋トレの必要性を再認識していました。

　今回の投稿に、ファンからは「どこまでもストイックで凄い」「頑張ってね」と感心や応援の声が届いている一方で、体脂肪率の低さに「アスリートじゃないのに女性で体脂肪率13%はチョッとやり過ぎでは!?」「体脂肪15％以下はやばいですよ私も12％でカラダ壊しました」との心配の声も寄せられていました。