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» 2017年12月20日 18時48分 公開

釈由美子、産後太りに「私も最近になってようやくトレーニング」　理想のボディーも明かす

ダイエットは無理なく続けるのが1番。

[のとほのか，ねとらぼ]

　女優の釈由美子さんが12月20日、お笑いトリオ「安田大サーカス」HIROさんの激やせぶりに驚いたことや、最近では自身もトレーニングを取り入れていることをブログで明かしました。

釈由美子 HIRO ダイエット 安田大サーカスらと出席（画像は釈由美子オフィシャルブログから）

　同日、都内で開催されたPRイベントに安田大サーカスらとともに出席した釈さん。6月に脳内出血で休養を発表していたHIROさんのすっきりとしたシャープな姿に、「ヒロさんがものすごく痩せられててビックリしました」と衝撃を受けています。

釈由美子 HIRO ダイエット 休養前から約40キロの減量をしたHIROさん（画像はHIROオフィシャルブログから）

　さらに、「わたしも最近になってようやくトレーニングを頑張っている」と近況も報告。2016年6月には、第1子男児誕生後の産後太りを気にしつつも、「急いで体型を戻さなくったって別にいーじゃん」としていましたが、今では少しずつ筋肉もつき、久々に腹筋が割れたことも明かしました。さすがです。

　続けて、年齢的にも無理なダイエットをすると、「ほほがこけたり、肌がカサカサになって一気に老ける」とした釈さん。理想の体として、栄養バランスの良い食事を意識し、「体重は落としすぎないように運動で、重力に逆らえる筋肉だけ鍛えてつけていく」と目標を示しました。

釈由美子 HIRO ダイエット 産前から食事量が増えていたと釈さん（画像は釈由美子オフィシャルブログから）

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釈由美子 | ダイエット | トレーニング | 食事


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