連載
» 2016年12月04日 06時00分 公開
住めば都? コンビニ暮らし!:ローソンで1週間ダイエット生活をするといくら掛かって何キロやせるのか検証してみた (5/10)
[小林誠,ITmedia]
3日目 「豚肉とたけのこ包みロール」がうますぎる!
朝食
8種野菜のミネストローネ | 380円/175kcal |
---|---|
ごろごろ野菜の豚汁 | 298円/157kcal |
朝のおやつ
オリーブオイルで揚げたポテトチップス | 148円/199kcal |
---|---|
朝食合計 | 826円/531kcal |
ミネストローネとポテトチップスはナチュラルローソンの商品ですが、ローソンで発見。それなりに量はありますが、正直ポテチを食べてもまだお腹が空いています……。
昼食
豚肉とたけのこ包みロール | 140円/173kcal |
---|---|
肉野菜炒め弁当 | 498円/625kcal |
合計 | 638円/798kcal |
糖質オフパンの豚肉とたけのこ包みロールはこの日初めて食べましたが、肉まんのようで筆者の大好物となりました。そして安定の肉野菜炒め弁当が再び登場。大満足のランチです。
夜食
蒸し鶏のボウルサラダ(和風野菜ドレッシング付き) | 420円/174kcal |
---|---|
牛肉とナムルのディッシュサラダ(中華ドレッシング付き) | 399円/181kcal |
合計 | 819円/355kcal |
2つのサラダはカロリーは低いのですが、ボリュームがあるので食べた気になれます。さらにナムルですが、牛肉があるだけでうれしい。ベジタリアンの人もいるでしょうが、筆者は肉が無いとこのヘルシー食生活は耐えられません……。
さあ3日目の食事代は2283円、摂取カロリーは1684kcal。カロリーは相当抑えられました。若干空腹の時間帯が長いので、集中力は落ちていると思いますが。毎日ならともかく1週間にこんな日が1日くらいあってもいいと思います。
Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.
昨日の総合アクセスTOP10
“東大王”鈴木光が『CanCam』デビュー “美しすぎる東大生”の新たな一面
「えっ!? おきゃくさまっ!」 スターバックスでやけに長いレシートに遭遇 店員さんのテンションがすごかったエッセイ漫画
「訃報」「愛猫」「手風琴」って読める? 常用漢字表に掲載されている“難読漢字”
会食報道で謝罪の石田純一、“帰宅しなかった理由”追及され気色ばむ「雰囲気ぶち壊しじゃないですか」「誰も何もしていないのに」
筑波大学、合計20トンの食料を学生に支援 想像を超えるクソデカ配給に「笑うしかない」とうれしい悲鳴も
圧倒的8番人気! おのののか、高校時代の女バス集合写真がダイヤの原石感
城田優、三浦春馬さんの存在感じるセンチメンタルな動画に反響 「あやつが会いに来てくれたのかな?」
東大王・鈴木光、司法試験の結果は「私は残念ながら」 報告の仕方に人間性が表れていると話題に
【なんて読む?】今日の難読漢字「二十路」
声優・佐々木望、東大法卒業を公表 2013年入学で仕事と両立 「学べる環境にいられた幸せに深く感謝」
先週の総合アクセスTOP10
- 「訃報」「愛猫」「手風琴」って読める? 常用漢字表に掲載されている“難読漢字”
- 嫌がらせ急ブレーキで追突 トラクターの進路を妨害した「あおり運転」ベンツ、ぶつけられたと運転手がブチギレ
- 猫「雪なんてへっちゃらニャー!」 雪の中を豪快に突き進む猫ちゃんに「ラッセル車みたい」「ワイルドかわいい」の声
- 「Lチキひとつ」 → 買った物をよくみると? コンビニで犯したありがちな間違いを描いた4コマに「あるある」「逆もある」
- 柴犬「きゃほほーーい!!」 初めての雪に“喜びが限界突破した”ワンコの駆け回る姿がかわいい
- 「ホント太るのって簡単!」「あっという間に70キロ」 内山信二の妻、夫に生活リズムを合わせた“ふとっちょ時代”公開
- ルーフから赤色灯がひょっこり 埼玉県警、スバル「WRX S4」覆面パトカー3台を追加導入!? Twitterにアップされた目撃情報が話題に
- 益若つばさ、YouTubeで12歳息子と共演 礼儀正しい振る舞いに「教育がちゃんとされてる」
- トップの座を奪われ……美大生が天才の編入生を刺し“殺す”漫画に「泣きそう」「同じ経験した」の声
- タイからバズーカ砲をかかかえたようなミニバイク「GUNNER50」が日本上陸 思わずキュンと来ちゃうやばいデザイン
先月の総合アクセスTOP10
- 「訃報」「愛猫」「手風琴」って読める? 常用漢字表に掲載されている“難読漢字”
- 井上咲楽、“太眉”を人生初カットで別人に 「可愛いすぎます」「さらにファンになりました」と大反響
- 元「うたのおにいさん」今井ゆうぞうさんが脳内出血で急逝 生前最後のブログには“目の異常な充血”
- 2021年夏の祝日、東京五輪で変更 カレンダーの更新を
- 太眉卒業した井上咲楽、美しさ光るアップショットに大反響 「大人っぽーい」「すっかり美しい路線に」
- 「逃げ場のない恐怖」「爆発音で目が覚めた」 JAL904便がエンジントラブルで緊急着陸、乗客が撮影した映像が怖すぎる
- マックポテト「Mサイズのみ」味が変との声がネットであがる マクドナルドに話を聞いた
- 「これは天才」「来年のノーベル賞候補」 ホットサンドメーカーで焼く「ホットサンドケーキ」が悪魔的サクサク感で話題に
- 保護した子ネコに「寂しくないように」とあげたヌイグルミ お留守番後に見せた子ネコの姿に涙が出る
- アロンアルフアは5秒で接着→「時間が余ったので猫動画をご覧ください」 15秒CMのペース配分がおかしい